Мясо
Калошики
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
177ккал · 100 г
Белки9.8 г22%
Жиры12.3 г62%
Углеводы7.1 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Калошики». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 266 | 14.7 | 18.5 | 10.6 |
| Ладонь | 110 г | 195 | 10.8 | 13.5 | 7.81 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 177 ккал | 177 ккал | 9% |
| Белки | 9.8 г | 9.8 г | 13% |
| Жиры | 12.3 г | 12.3 г | 18% |
| Углеводы | 7.1 г | 7.1 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Калошики | Мясо | — | 177 | 9.8 | 12.3 | 7.1 |
| Яблочно- творожный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 176 | 9 | 12.3 | 7 |
| Паштет из утки | Масла и жиры | ≈ 98% | 177 | 8 | 13 | 7 |
| Риет из икры трески с томатами и базиликом | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 178 | 10 | 13 | 6 |
| Фрикадельки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 175 | 11 | 12 | 6 |
| Овсяноблин на воде | Крупы и каши | ≈ 97% | 178.1 | 10.9 | 10.9 | 8.1 |
| Шницель куриный отбивной | Птица | ≈ 97% | 176 | 12 | 12 | 5 |
| нутелла | Сладости | ≈ 96% | 174 | 7.7 | 12 | 8.3 |
| Хумус рецепт из Иерусалима | Бобовые | ≈ 96% | 178 | 6.8 | 12 | 10.8 |
| Хумус Sababa рецепт из Назарета | Бакалея | ≈ 96% | 178 | 6.8 | 12 | 10.8 |
| Омлет с фаршем Тё | Яйца | ≈ 95% | 175.4 | 12.7 | 12.3 | 3.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Калошики | — | 177 | 9.8 | 12.3 | 7.1 |
| Ветчина из окорока ПГН | ≈ 98% | 174 | 9 | 12 | 7.5 |
| Ветчина | ≈ 97% | 176 | 12 | 12 | 5 |
| Ветчина Владимирский стандарт | ≈ 97% | 178 | 11 | 11 | 4 |
| Ветчина из индейки | ≈ 97% | 176 | 12 | 12 | 5 |
| Сосиски Столовые | ≈ 97% | 180 | 11 | 12 | 7 |
| Жаркое из свинных ребер с картофелем | ≈ 96% | 177 | 6.7 | 12.3 | 10.4 |
| Паштет Деликатесный (из гусиной печени) | ≈ 96% | 177 | 12.1 | 12.5 | 3.4 |
| сосиски мини | ≈ 96% | 175 | 11.8 | 12.1 | 4.8 |
| Тефтели | ≈ 96% | 182 | 10.5 | 12.8 | 6.3 |
| Тефтели из говядины | ≈ 96% | 172 | 10 | 12 | 6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов