Сладости
печенье бисквитное
Энергия и соотношение БЖУ
430ккал · 100 г
Белки7.5 г7%
Жиры24 г50%
Углеводы46 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье бисквитное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 64.5 | 1.13 | 3.6 | 6.9 |
| Порция | 50 г | 215 | 3.75 | 12 | 23 |
| Упаковка | 100 г | 430 | 7.5 | 24 | 46 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 430 ккал | 430 ккал | 22% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье бисквитное | Сладости | — | 430 | 7.5 | 24 | 46 |
| Круассан с сыром | Крупы и каши | ≈ 99% | 430 | 6.5 | 25 | 44.5 |
| Круассан шоколадный | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 430 | 6.5 | 25.1 | 44.5 |
| Флайчипсы зарновые | Снеки | ≈ 98% | 430 | 7 | 21.5 | 51 |
| Пирожное заварное с кремом (трубочка) | Бакалея | ≈ 97% | 433 | 4.4 | 24.5 | 48.8 |
| Смесь орехов и сухофруктов ( из винограда сушёного, арахиса жареного, ядер орехов миндаля жареных, ядер орехов фундука жареных, ядер орехов кешью жареных) | Орехи и семена | ≈ 97% | 430 | 13 | 25 | 38 |
| Сырок глазированный Китенок | Молочные продукты | ≈ 97% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| Лапша домашняя яичная Праздничная | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 432 | 9.2 | 20.7 | 52.3 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 95% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Говяжьи щечки с пюре | Мясо | ≈ 94% | 430 | 15.9 | 27.4 | 30.7 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 93% | 440 | 7 | 23 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье бисквитное | — | 430 | 7.5 | 24 | 46 |
| Козинаки “Вкусняшки” из грецких орехов | ≈ 100% | 430 | 7.4 | 24.3 | 46.1 |
| Бисквит «Брауни» с фундуком | ≈ 99% | 430 | 7.2 | 26 | 44 |
| конфеты степ микс | ≈ 99% | 430 | 6.5 | 29 | 52 |
| орехово-фруктовый батончик "соленая карамель" | ≈ 99% | 430 | 5 | 25 | 47 |
| Орехово-фруктовый батончик "Солёная карамель" | ≈ 99% | 430 | 5 | 25 | 47 |
| печенье зерновое фитнес мегамарт | ≈ 99% | 431 | 8.3 | 25.2 | 45.1 |
| Пирожное Эклер Ассорти (СПАР) | ≈ 99% | 430 | 6 | 24.5 | 45 |
| Сочень Sotšnik 2x75g | ≈ 99% | 430 | 6.8 | 25.2 | 43.5 |
| Язычки слоеные | ≈ 99% | 430 | 7 | 23 | 48 |
| Венские бисквиты | ≈ 98% | 430 | 4 | 24.7 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов