Пирожное заварное с кремом (трубочка)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожное заварное с кремом (трубочка)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 65 | 0.66 | 3.68 | 7.32 |
| Ч. ложка | 5 г | 21.7 | 0.22 | 1.23 | 2.44 |
| Кусок | 100 г | 433 | 4.4 | 24.5 | 48.8 |
| Порция | 150 г | 650 | 6.6 | 36.8 | 73.2 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 433 ккал | 433 ккал | 22% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 24.5 г | 24.5 г | 37% |
| Углеводы | 48.8 г | 48.8 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 174 мкг | 19% |
| В2 · рибофлавин | 0.13 мг | 7.2% |
| РР · НЭ | 1.2 мг | 6% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 4% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 2% |
| Ретинол | 0.16 мг | — |
| ★ Железо | 1.1 мг | 11% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Пирожное, слоеное с кремом | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Торт слоеный | 542 | 8.5 | 37.7 | 42.2 |
| Пирожное песочное с кремом | 485 | 5.1 | 28.2 | 52.1 |
| Пирожное, белково-сбивное | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Торт миндальный | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Пирожное слоеное с белковым кремом | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожное заварное с кремом (трубочка) | Бакалея | — | 433 | 4.4 | 24.5 | 48.8 |
| Печенье Снежка | Сладости | ≈ 99% | 433 | 6.6 | 23.9 | 48.3 |
| Гранола Кранч ржаной | Крупы и каши | ≈ 98% | 432 | 8 | 23 | 48.3 |
| Сеточка с датским сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 435 | 8 | 23 | 50 |
| Сырок глазированный Китенок | Молочные продукты | ≈ 97% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| конфеты кешью и инжир | Снеки | ≈ 96% | 435 | 10.3 | 24.4 | 43.6 |
| Лапша домашняя яичная Праздничная | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 432 | 9.2 | 20.7 | 52.3 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 95% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Смесь орехов и сухофруктов ( из винограда сушёного, арахиса жареного, ядер орехов миндаля жареных, ядер орехов фундука жареных, ядер орехов кешью жареных) | Орехи и семена | ≈ 94% | 430 | 13 | 25 | 38 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 93% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 92% | 440 | 2 | 21 | 61 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожное заварное с кремом (трубочка) | — | 433 | 4.4 | 24.5 | 48.8 |
| Гранола Wild Crunch "Манго, маракуйя +клетчатка" | ≈ 93% | 430 | 8.7 | 19.1 | 58.2 |
| Кориандр целый | ≈ 93% | 430 | 12 | 18 | 55 |
| Мускатный орех молотый | ≈ 93% | 435 | 6.4 | 26 | 31 |
| Пирожное песочное с фруктовой начинкой | ≈ 93% | 435 | 5.1 | 18.5 | 62.6 |
| Вафли | ≈ 92% | 425 | 8.2 | 20 | 53 |
| Пирожное воздушное с кремом | ≈ 92% | 440 | 2.6 | 20.8 | 60.5 |
| Пирожное миндальное | ≈ 92% | 433 | 8.5 | 16.2 | 63.2 |
| Магги для запекания филе в конвертах 30.6 гр. | ≈ 91% | 433 | 5.5 | 32 | 29 |
| Приправа Maggi На второе для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами | ≈ 91% | 434 | 5.5 | 31.7 | 28.8 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто | ≈ 90% | 424 | 5.4 | 18.9 | 56.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов