АШАН · Сладости
Язычки слоеные
Энергия и соотношение БЖУ
430ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры23 г48%
Углеводы48 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Язычки слоеные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 323 | 5.25 | 17.3 | 36 |
| Порция | 50 г | 215 | 3.5 | 11.5 | 24 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 430 ккал | 430 ккал | 22% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 48 г | 48 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Язычки слоеные | Сладости | — | 430 | 7 | 23 | 48 |
| Рулетики с маком | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 430 | 8 | 23 | 48 |
| Гранола Кранч ржаной | Крупы и каши | ≈ 99% | 432 | 8 | 23 | 48.3 |
| Флайчипсы зарновые | Снеки | ≈ 99% | 430 | 7 | 21.5 | 51 |
| Лапша домашняя яичная Праздничная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 432 | 9.2 | 20.7 | 52.3 |
| Пирожное заварное с кремом (трубочка) | Бакалея | ≈ 97% | 433 | 4.4 | 24.5 | 48.8 |
| Смесь орехов и сухофруктов ( из винограда сушёного, арахиса жареного, ядер орехов миндаля жареных, ядер орехов фундука жареных, ядер орехов кешью жареных) | Орехи и семена | ≈ 96% | 430 | 13 | 25 | 38 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 96% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Сырок глазированный Китенок | Молочные продукты | ≈ 96% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 94% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Говяжьи щечки с пюре | Мясо | ≈ 93% | 430 | 15.9 | 27.4 | 30.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Язычки слоеные | — | 430 | 7 | 23 | 48 |
| гофры со вкусом вареного сгущенного молока | ≈ 99% | 430 | 6 | 23 | 51 |
| Козинаки “Вкусняшки” из грецких орехов | ≈ 99% | 430 | 7.4 | 24.3 | 46.1 |
| Конфеты Аккондовская картошка | ≈ 99% | 430 | 6 | 23 | 50 |
| Круассан яшкино | ≈ 99% | 430 | 6.5 | 22 | 51 |
| Печенье "Самойловское" с апельсиновым вкусом с отрубями и глазурью | ≈ 99% | 430 | 8 | 21 | 48 |
| Печенье "Самойловское" с отрубями | ≈ 99% | 430 | 8 | 21 | 48 |
| печенье бисквитное | ≈ 99% | 430 | 7.5 | 24 | 46 |
| Пирожное Заварное со сливочным кремом (МКС (Ставропольский)) | ≈ 99% | 430 | 5 | 23 | 50 |
| Торт с черносливом | ≈ 99% | 430 | 6 | 22.4 | 51.1 |
| Торт Творожник | ≈ 99% | 430 | 4.5 | 23 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов