Рецепты проверенные временем · Сладости
гофры со вкусом вареного сгущенного молока
Энергия и соотношение БЖУ
430ккал · 100 г
Белки6 г6%
Жиры23 г48%
Углеводы51 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «гофры со вкусом вареного сгущенного молока». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 108 | 1.5 | 5.75 | 12.8 |
| Порция | 50 г | 215 | 3 | 11.5 | 25.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 430 ккал | 430 ккал | 22% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| гофры со вкусом вареного сгущенного молока | Сладости | — | 430 | 6 | 23 | 51 |
| Вермишель Петра со вкусом говядины | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 430 | 7 | 22 | 51 |
| Флайчипсы зарновые | Снеки | ≈ 99% | 430 | 7 | 21.5 | 51 |
| Гранола Кранч ржаной | Крупы и каши | ≈ 98% | 432 | 8 | 23 | 48.3 |
| Лапша домашняя яичная Праздничная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 432 | 9.2 | 20.7 | 52.3 |
| Пирожное заварное с кремом (трубочка) | Бакалея | ≈ 97% | 433 | 4.4 | 24.5 | 48.8 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 96% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 95% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Смесь орехов и сухофруктов ( из винограда сушёного, арахиса жареного, ядер орехов миндаля жареных, ядер орехов фундука жареных, ядер орехов кешью жареных) | Орехи и семена | ≈ 95% | 430 | 13 | 25 | 38 |
| Сырок глазированный Китенок | Молочные продукты | ≈ 95% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| Говяжьи щечки с пюре | Мясо | ≈ 92% | 430 | 15.9 | 27.4 | 30.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| гофры со вкусом вареного сгущенного молока | — | 430 | 6 | 23 | 51 |
| Конфеты Аккондовская картошка | ≈ 100% | 430 | 6 | 23 | 50 |
| Пирожное Заварное со сливочным кремом (МКС (Ставропольский)) | ≈ 100% | 430 | 5 | 23 | 50 |
| Торт с черносливом | ≈ 100% | 430 | 6 | 22.4 | 51.1 |
| Круассан яшкино | ≈ 99% | 430 | 6.5 | 22 | 51 |
| Печенье "Самойловское" с апельсиновым вкусом с отрубями и глазурью | ≈ 99% | 430 | 8 | 21 | 48 |
| Печенье "Самойловское" с отрубями | ≈ 99% | 430 | 8 | 21 | 48 |
| печенье авенсис | ≈ 99% | 429 | 4.8 | 23.2 | 50.3 |
| Печенье-сэндвич Бэнг Бэнг | ≈ 99% | 430 | 6 | 26 | 61 |
| Торт Творожник | ≈ 99% | 430 | 4.5 | 23 | 51 |
| Язычки слоеные | ≈ 99% | 430 | 7 | 23 | 48 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов