Мясо
котлета жареная_гов+свинина
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
260ккал · 100 г
Белки13 г23%
Жиры16 г64%
Углеводы7 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «котлета жареная_гов+свинина». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 234 | 11.7 | 14.4 | 6.3 |
| Порция | 150 г | 390 | 19.5 | 24 | 10.5 |
| Ладонь | 110 г | 286 | 14.3 | 17.6 | 7.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 260 ккал | 260 ккал | 13% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| котлета жареная_гов+свинина | Мясо | — | 260 | 13 | 16 | 7 |
| Котлеты из индейки "Нежные" | Птица | ≈ 99% | 260 | 14 | 18 | 10 |
| Шницель | Готовые_блюда | ≈ 99% | 260 | 15 | 18 | 10 |
| Брынза домашняя | Молочные продукты | ≈ 98% | 260 | 17 | 20 | 5 |
| Сельдь атлантическая, маринованная | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 262 | 14.2 | 18 | 9.6 |
| кориандр молотый | Бакалея | ≈ 97% | 260 | 12 | 18 | 13 |
| Рыбный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 260 | 10.8 | 19.1 | 11.2 |
| Bombbar брауни | Сладости | ≈ 96% | 255.6 | 15.1 | 15.1 | 6 |
| Дружба сыр | Овощи | ≈ 95% | 260 | 8 | 21 | 9 |
| Паштет из куриной печени | Снеки | ≈ 95% | 256 | 16.7 | 20 | 4.7 |
| Тофу с овощами | Бобовые | ≈ 95% | 263 | 19.9 | 16.7 | 8.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| котлета жареная_гов+свинина | — | 260 | 13 | 16 | 7 |
| Большая сосиска | ≈ 98% | 260 | 17 | 21 | 5 |
| круггетсы | ≈ 98% | 260 | 12 | 20 | 8 |
| Круггетсы Горячая штучка Сочные | ≈ 98% | 260 | 12 | 20 | 8 |
| Отбивная из птицы с грибами | ≈ 98% | 260 | 18 | 18 | 8 |
| Шницель | ≈ 97% | 258 | 15 | 19 | 5 |
| Колбаса, польская, говядина с курицей, острая | ≈ 96% | 259 | 17.6 | 19.4 | 3.6 |
| Сардельки Пикантные Vego постные | ≈ 96% | 255 | 16 | 17 | 7 |
| Тефтели с рисом | ≈ 96% | 253 | 14.5 | 18 | 8.1 |
| Котлеты свиные домашние | ≈ 95% | 262 | 12.1 | 20.7 | 5.9 |
| Сосиски (Командорские с сыром) | ≈ 95% | 262.5 | 11.3 | 20.9 | 7.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов