Айдиго · Бакалея
кориандр молотый
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
260ккал · 100 г
Белки12 г18%
Жиры18 г62%
Углеводы13 г20%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кориандр молотый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 15.6 | 0.72 | 1.08 | 0.78 |
| Ч. ложка | 2 г | 5.2 | 0.24 | 0.36 | 0.26 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 260 ккал | 260 ккал | 13% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 13 г | 13 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Травы и специи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Травы и специи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| лён-кунжут | 578 | 22.4 | 46 | 5.8 |
| «Галерея вкусов», кунжут, 20 г | 570 | 19 | 49 | 12 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кориандр молотый | Бакалея | — | 260 | 12 | 18 | 13 |
| Котлеты из индейки "Нежные" | Птица | ≈ 98% | 260 | 14 | 18 | 10 |
| Рыбный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 260 | 10.8 | 19.1 | 11.2 |
| Шницель | Готовые_блюда | ≈ 98% | 260 | 15 | 18 | 10 |
| котлета жареная_гов+свинина | Мясо | ≈ 97% | 260 | 13 | 16 | 7 |
| Сельдь (солёная) | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 262 | 14.2 | 18 | 9.6 |
| Гречка с бужениной и соусом | Крупы и каши | ≈ 96% | 262 | 8.4 | 19.1 | 15.2 |
| Пати бокс | Снеки | ≈ 96% | 258 | 12.8 | 16 | 15.4 |
| Сырок клубничный в шоколаде Руби | Сладости | ≈ 96% | 261 | 9 | 16.7 | 18.5 |
| Круассан с яйцом, сыром и ветчиной | Фастфуд | ≈ 95% | 261 | 12.5 | 15 | 18.1 |
| Сыр Светаево Сливочный плавленый | Молочные продукты | ≈ 95% | 257 | 10 | 20 | 10 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кориандр молотый | — | 260 | 12 | 18 | 13 |
| Паста соевая БиС | ≈ 95% | 264 | 9 | 20 | 12 |
| Паста соевая БиС со вкусом грибов | ≈ 95% | 264 | 9 | 20 | 12 |
| Соль | ≈ 95% | 253 | 13.4 | 20.6 | 12.2 |
| Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и ветчиной | ≈ 95% | 261 | 12.5 | 15 | 18.1 |
| BURGER KING, двойной "WHOPPER", с сыром | ≈ 95% | 266 | 14.5 | 17.1 | 11.9 |
| McDONALD'S, двойной сэндвич "QUARTER POUNDER" с сыром | ≈ 95% | 262 | 17 | 16.2 | 13.4 |
| Фаст-фуд, гамбургер, двойной, с большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный | ≈ 94% | 252 | 13.9 | 15.7 | 12.3 |
| Фаст-фуд, чизбургер, двойной, со стандартной котлетой, с приправами и фирменным соусом | ≈ 94% | 261 | 11.9 | 14.1 | 20.1 |
| BURGER KING, двойной "WHOPPER", без сыра | ≈ 94% | 252 | 13.9 | 15.7 | 12.3 |
| McDONALD'S, "BIG MAC" | ≈ 94% | 257 | 11.8 | 15 | 18.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов