BURGER KING, двойной "WHOPPER", с сыром
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «BURGER KING, двойной "WHOPPER", с сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 532 | 29 | 34.2 | 23.8 |
| Порция | 250 г | 665 | 36.3 | 42.8 | 29.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 266 ккал | 266 ккал | 13% |
| Белки | 14.5 г | 14.5 г | 19% |
| Жиры | 17.1 г | 17.1 г | 26% |
| Углеводы | 11.9 г | 11.9 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В1 · тиамин | 0.27 мг | 18% |
| РР · НЭ | 3 мг | 15% |
| В2 · рибофлавин | 0.21 мг | 12% |
| В9 · фолаты | 42 мкг | 11% |
| К · филлохинон | 11.5 мкг | 9.6% |
| В6 · пиридоксин | 0.11 мг | 5.6% |
| В5 · пантотеновая | 0.2 мг | 4% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 0.4% |
| C · аскорбиновая | 0.2 мг | 0.2% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фастфуд»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фастфуд» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| BURGER KING, двойной "WHOPPER", с сыром | Бакалея | — | 266 | 14.5 | 17.1 | 11.9 |
| Гастроном. Колобки щучьи запеченные | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 264 | 14 | 18.5 | 10.1 |
| Котлеты из индейки 2 | Птица | ≈ 97% | 265 | 10.8 | 18.1 | 15.2 |
| Котлеты по-киевски (Ратимир (Владивосток)) | Мясо | ≈ 97% | 266 | 11 | 18 | 15 |
| Сырники | Готовые_блюда | ≈ 97% | 262 | 15.3 | 16.9 | 12.2 |
| Хачапури с цельнозерновая мукой | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 266 | 18.4 | 16 | 12 |
| Колбаса вегетарианская полукопченая Vego с сыром постная | Бобовые | ≈ 95% | 270 | 19 | 16 | 12 |
| Сырок творожный Фанни ванильный | Молочные продукты | ≈ 95% | 268 | 10 | 20 | 12 |
| Гречка с бужениной и соусом | Крупы и каши | ≈ 94% | 262 | 8.4 | 19.1 | 15.2 |
| торт чизкейк с клубникой | Сладости | ≈ 94% | 267 | 8 | 20 | 12 |
| Rocky Muffin маковый | Снеки | ≈ 94% | 262 | 17.2 | 14.3 | 7.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| BURGER KING, двойной "WHOPPER", с сыром | — | 266 | 14.5 | 17.1 | 11.9 |
| Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный | ≈ 96% | 268 | 13.7 | 15.8 | 16.6 |
| McDONALD'S, двойной сэндвич "QUARTER POUNDER" с сыром | ≈ 96% | 262 | 17 | 16.2 | 13.4 |
| кориандр молотый | ≈ 95% | 260 | 12 | 18 | 13 |
| Паста соевая БиС | ≈ 95% | 264 | 9 | 20 | 12 |
| Паста соевая БиС со вкусом грибов | ≈ 95% | 264 | 9 | 20 | 12 |
| Фаст фуд, жареный цыпленок, голень, мясо с кожицей, в панировке | ≈ 95% | 267 | 21.1 | 16.9 | 7.1 |
| Фаст-фуд, чизбургер, двойной, с большой котлетой, приправленный | ≈ 95% | 272 | 17 | 16.2 | 13.4 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 | ≈ 95% | 269 | 18.9 | 17.7 | 8.5 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жаренаяв панировке курица "EXTRA CRISPY", грудка, мясо и шкурка, информация состоянием на янваье 2007 | ≈ 95% | 268 | 21.2 | 16.6 | 8.5 |
| Хумус | ≈ 94% | 269 | 8.4 | 19 | 13 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов