Мясо
круггетсы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
260ккал · 100 г
Белки12 г18%
Жиры20 г69%
Углеводы8 г12%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «круггетсы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 650 | 30 | 50 | 20 |
| Тарелка | 300 г | 780 | 36 | 60 | 24 |
| Ладонь | 110 г | 286 | 13.2 | 22 | 8.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 260 ккал | 260 ккал | 13% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 8 г | 8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясные блюда»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясные блюда» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шашлык со свинины | 544 | 36.8 | 42.6 | 5.3 |
| Поджарка из свинины, по 1-406 | 524 | 15.7 | 49.3 | 4.2 |
| Эскалоп | 487 | 19 | 42.8 | 6.8 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Шашлык свиной в лаваше | 469 | 7 | 45 | 0 |
| Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
| Фуа-гра | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| круггетсы | Мясо | — | 260 | 12 | 20 | 8 |
| риет из горбуши и трески с огурцами и зеленью Окей | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 260 | 12 | 20 | 6.6 |
| биточки куриные | Птица | ≈ 98% | 260 | 16 | 22 | 5 |
| Рыбный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 260 | 10.8 | 19.1 | 11.2 |
| Брынза домашняя | Молочные продукты | ≈ 97% | 260 | 17 | 20 | 5 |
| Дружба сыр | Овощи | ≈ 97% | 260 | 8 | 21 | 9 |
| Круггетсы | Снеки | ≈ 97% | 255 | 12 | 19.5 | 8 |
| Шницель | Готовые_блюда | ≈ 97% | 260 | 15 | 18 | 10 |
| кориандр молотый | Бакалея | ≈ 96% | 260 | 12 | 18 | 13 |
| Хумус с вялеными томатами и базиликом | Бобовые | ≈ 96% | 262 | 10 | 22.2 | 5.5 |
| турецкий омлет | Яйца | ≈ 95% | 260 | 14.4 | 21.5 | 0.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| круггетсы | — | 260 | 12 | 20 | 8 |
| Круггетсы Горячая штучка Сочные | ≈ 100% | 260 | 12 | 20 | 8 |
| котлета жареная_гов+свинина | ≈ 98% | 260 | 13 | 16 | 7 |
| Сосиски (Командорские с сыром) | ≈ 98% | 262.5 | 11.3 | 20.9 | 7.4 |
| Большая сосиска | ≈ 97% | 260 | 17 | 21 | 5 |
| Котлеты свиные домашние | ≈ 97% | 262 | 12.1 | 20.7 | 5.9 |
| мясные рулетики с начинкой | ≈ 97% | 260 | 10.2 | 21.9 | 6.1 |
| колбаса оф тов | ≈ 96% | 262 | 14 | 21 | 4 |
| Котлеты особые | ≈ 96% | 260 | 10 | 22 | 4 |
| Паштет Деревенский | ≈ 96% | 260 | 12 | 22 | 3 |
| Шницель | ≈ 96% | 258 | 15 | 19 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов