Вкус & Польза · Хлеб и выпечка
Сушки Мини с маком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
375ккал · 100 г
Белки10 г11%
Жиры7 г17%
Углеводы68 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки Мини с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 263 | 7 | 4.9 | 47.6 |
| Ломтик | 25 г | 93.8 | 2.5 | 1.75 | 17 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 375 ккал | 375 ккал | 19% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки Мини с маком | Хлеб и выпечка | — | 375 | 10 | 7 | 68 |
| Борщик Heinz с говядинкой | Бакалея | ≈ 99% | 374 | 11.3 | 6.7 | 67 |
| Каша овсяная Увелка | Крупы и каши | ≈ 99% | 375 | 7.5 | 6.8 | 67.5 |
| Пряники «Клюквенные» | Сладости | ≈ 98% | 376 | 8 | 8 | 68 |
| Картофельное пюре Роллтон с курицей | Овощи | ≈ 97% | 380 | 10 | 7 | 69 |
| кофе | Напитки | ≈ 97% | 374 | 6.3 | 9.4 | 66 |
| Крупа "Микс киноа и чечевицы" | Бобовые | ≈ 97% | 375 | 16.4 | 6.5 | 62.8 |
| Макароны "Три сыра" | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 377 | 13.7 | 6.8 | 65.2 |
| Молоко овсяное сухое Иван-поле безлактозное | Молочные продукты | ≈ 97% | 373 | 13.1 | 5.1 | 68.7 |
| Соломка сладкая | Снеки | ≈ 97% | 372 | 9.1 | 6.1 | 69.3 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 96% | 375 | 6 | 10 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки Мини с маком | — | 375 | 10 | 7 | 68 |
| Баранки "Волжские " сдобные | ≈ 98% | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
| Баранки Волжские сдобные | ≈ 98% | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
| Сухари "Ладожские" с изюмом | ≈ 98% | 373 | 7.7 | 7.9 | 67.2 |
| Сушки чайные Краяночка | ≈ 98% | 372 | 9.2 | 7.4 | 66.2 |
| Армейские галеты из муки пшеничной обойной | ≈ 97% | 374 | 11.1 | 4.8 | 71.7 |
| галеты "Армейские" | ≈ 97% | 374 | 11.1 | 4.8 | 71.7 |
| галеты армейские | ≈ 97% | 374 | 11.1 | 4.8 | 71.7 |
| Соломка сладкая | ≈ 97% | 372 | 9.1 | 6.1 | 69.3 |
| Соломка сладкая | ≈ 97% | 372 | 9.1 | 6.1 | 69.3 |
| сушки челночок - классический вкус | ≈ 97% | 371 | 9.1 | 7 | 68 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов