Велком · Мясо
Грудинка
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки10 г10%
Жиры40 г90%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грудинка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 600 | 15 | 60 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 440 | 11 | 44 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 40 г | 40 г | 60% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Грудинка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Грудинка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Грудинка Слоеная | 736 | 3 | 80 | 0 |
| Грудинка изысканная | 730 | 10 | 76 | 0 |
| Грудинка копченая к/в в/у | 689 | 6.6 | 73.6 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Тушеная свиная грудинка | 663.3 | 15.6 | 65.4 | 3 |
| Карасукская грудинка | 646 | 4 | 70 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Грудинка застольная солёная | 622 | 7 | 66 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грудинка | Мясо | — | 400 | 10 | 40 | 0 |
| Набор для солянки | Готовые_блюда | ≈ 99% | 400 | 10 | 40 | 2 |
| Треска (печень натуральная Беринг) | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 400 | 9 | 43 | 1 |
| Утка домашняя | Птица | ≈ 97% | 404 | 11.5 | 39.3 | 0 |
| батончик Shock кокос | Сладости | ≈ 96% | 400 | 6 | 30 | 7 |
| СОУС МАЙОНЕЗНЫЙ СЫРНЫЙ ASTORIA | Бакалея | ≈ 96% | 400 | 1 | 42 | 4.5 |
| Вяленая свинина с паприкой | Снеки | ≈ 95% | 410 | 10 | 40 | 0 |
| Маргариновый спред, 40-49% жира | Масла и жиры | ≈ 95% | 401 | 0.3 | 44.5 | 0 |
| Сыр Old Amsterdam | Молочные продукты | ≈ 95% | 407 | 6.2 | 39 | 0 |
| емечки белые соленые Деревенские | Крупы и каши | ≈ 92% | 396 | 17 | 34 | 5.4 |
| Гранд премьер | Напитки | ≈ 91% | 398 | 24.9 | 31.8 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грудинка | — | 400 | 10 | 40 | 0 |
| Грудинка из свинины | ≈ 100% | 400 | 10 | 40 | 0 |
| Колбаса сервелат | ≈ 100% | 400 | 9 | 40 | 0 |
| Колбаса сервелат Московский Мясницкий ряд | ≈ 100% | 400 | 10 | 39 | 0 |
| Рулька свиная копченая | ≈ 100% | 400 | 10 | 40 | 0 |
| Сервелат ореховый | ≈ 100% | 400 | 10 | 40 | 0 |
| Шпикачки русские | ≈ 99% | 400 | 8 | 41 | 0 |
| колбаса кремлевская | ≈ 98% | 400 | 13 | 38 | 0 |
| Колбаса купеческая | ≈ 98% | 399 | 12.6 | 40.6 | 0.4 |
| Салями классическая | ≈ 98% | 400 | 13 | 38 | 0.4 |
| Салями Кремлевская | ≈ 98% | 400 | 13 | 38 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов