Мясо
Бэлиш с говядиной на пресном тесте
Энергия и соотношение БЖУ
179ккал · 100 г
Белки7.5 г17%
Жиры8.7 г43%
Углеводы18.1 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бэлиш с говядиной на пресном тесте». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 269 | 11.3 | 13.1 | 27.2 |
| Ладонь | 110 г | 197 | 8.25 | 9.57 | 19.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 179 ккал | 179 ккал | 9% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 8.7 г | 8.7 г | 13% |
| Углеводы | 18.1 г | 18.1 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бэлиш с говядиной на пресном тесте | Мясо | — | 179 | 7.5 | 8.7 | 18.1 |
| эпика кристи | Сладости | ≈ 99% | 180 | 6.7 | 8.6 | 18.1 |
| Блины из ЦЗ со шпинатом ВИ | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 177 | 7.2 | 8 | 19 |
| горчица столовая | Бакалея | ≈ 98% | 180 | 9 | 9 | 16.5 |
| Домашние пельмени из горбуши | Готовые_блюда | ≈ 98% | 178 | 9.7 | 8.8 | 20.7 |
| Японский омлет Тамаго яки | Яйца | ≈ 98% | 179 | 9.4 | 7.5 | 17.5 |
| Калифорния с тигровой креветкой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 175 | 7 | 8.8 | 17.2 |
| Картофельные котлеты с творогом по 1-232 | Овощи | ≈ 97% | 179 | 8.1 | 9.7 | 15.8 |
| Каша гречневая с беконом луком и морковью | Крупы и каши | ≈ 97% | 177 | 5.7 | 9.5 | 18.1 |
| Мороженое шоколадное со сгущенкой, сливки. Eis selbstgemacht | Мороженое | ≈ 97% | 181 | 5.5 | 8.8 | 18.9 |
| спагетти с томатами | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 177.2 | 8.9 | 7.9 | 16.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бэлиш с говядиной на пресном тесте | — | 179 | 7.5 | 8.7 | 18.1 |
| Блюдо наше Макароны по-флотски 4 сезона | ≈ 96% | 185 | 7.6 | 9.9 | 21.2 |
| Говядина по монгольски | ≈ 96% | 179 | 12 | 7.4 | 16.4 |
| Пудинг из говядины | ≈ 96% | 184 | 9 | 8.4 | 18 |
| Бутерброд с сосиской | ≈ 94% | 176 | 6.4 | 10.4 | 14.3 |
| Котлета "По-домашнему" | ≈ 94% | 180 | 10 | 10 | 12 |
| Блюдо швейцарское Фондю эменталь 4 сезона | ≈ 93% | 175 | 7.9 | 10.2 | 13.3 |
| Котлеты | ≈ 93% | 180 | 13.7 | 6.7 | 16.1 |
| шницель из говядины | ≈ 93% | 180 | 14.4 | 8 | 12.8 |
| Котлеты в панировке с грибами и луком | ≈ 92% | 191 | 8.9 | 8.8 | 20.3 |
| котлеты каргопольские сырые | ≈ 92% | 179 | 11 | 10.6 | 9.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов