Мясо
Котлеты в панировке с грибами и луком
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
191ккал · 100 г
Белки8.9 г18%
Жиры8.8 г40%
Углеводы20.3 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты в панировке с грибами и луком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 172 | 8.01 | 7.92 | 18.3 |
| Порция | 150 г | 287 | 13.4 | 13.2 | 30.5 |
| Ладонь | 110 г | 210 | 9.79 | 9.68 | 22.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 191 ккал | 191 ккал | 10% |
| Белки | 8.9 г | 8.9 г | 12% |
| Жиры | 8.8 г | 8.8 г | 13% |
| Углеводы | 20.3 г | 20.3 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты в панировке с грибами и луком | Мясо | — | 191 | 8.9 | 8.8 | 20.3 |
| болоньез | Крупы и каши | ≈ 99% | 191 | 9.5 | 8.1 | 19.1 |
| горбуша мини-филе в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 190 | 10 | 8 | 19 |
| Горчица французкая Ришелье | Бакалея | ≈ 98% | 190 | 7.1 | 8.5 | 21.4 |
| Буррито с бобами и мясом | Фастфуд | ≈ 97% | 191 | 11.5 | 7.5 | 16.5 |
| Вок с говядиной | Готовые_блюда | ≈ 97% | 190 | 10.8 | 8.1 | 18.5 |
| Медовик яйцо молоко | Сладости | ≈ 97% | 194 | 6.9 | 8.9 | 21.3 |
| Макароны с тушенкой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 196 | 9.2 | 8.2 | 21.4 |
| Пирог заливной с фаршем | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 194 | 10.8 | 8 | 19.6 |
| твистер оригинальный | Снеки | ≈ 96% | 194.7 | 10.8 | 7.7 | 20.6 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 96% | 190 | 10 | 10 | 16 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты в панировке с грибами и луком | — | 191 | 8.9 | 8.8 | 20.3 |
| Бузы. Говядина, свинина | ≈ 96% | 190 | 11.1 | 9.4 | 15.6 |
| Буузы | ≈ 96% | 190 | 11.1 | 9.4 | 15.6 |
| Фарш для печеночных оладий | ≈ 96% | 190 | 9 | 10 | 16 |
| Блюдо наше Макароны по-флотски 4 сезона | ≈ 95% | 185 | 7.6 | 9.9 | 21.2 |
| Бузы из говядины | ≈ 95% | 190 | 14.2 | 8.1 | 16.4 |
| Пудинг из говядины | ≈ 95% | 184 | 9 | 8.4 | 18 |
| Баранина тушеная с черносливом и луком | ≈ 94% | 197 | 10.3 | 9.6 | 17.4 |
| Блюдо итальянское Пенне карбонара 4 сезона | ≈ 93% | 188 | 5.6 | 11.4 | 16.4 |
| Котлеты "Пожарские". | ≈ 93% | 190 | 14.4 | 8.7 | 12.4 |
| Бэлиш с говядиной на пресном тесте | ≈ 92% | 179 | 7.5 | 8.7 | 18.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов