Куединский мясокомбинат · Мясо
Фарш для печеночных оладий
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
190ккал · 100 г
Белки9 г19%
Жиры10 г47%
Углеводы16 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш для печеночных оладий». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 47.5 | 2.25 | 2.5 | 4 |
| Ч. ложка | 8 г | 15.2 | 0.72 | 0.8 | 1.28 |
| Порция | 150 г | 285 | 13.5 | 15 | 24 |
| Ладонь | 110 г | 209 | 9.9 | 11 | 17.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 190 ккал | 190 ккал | 10% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Краинский | 520 | 8 | 54 | 0 |
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| фарш Праздничный Новый Континент | 430 | 21.8 | 37.5 | 0.2 |
| фарш Вкусный Новый Континент | 421 | 11.4 | 41.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш для печеночных оладий | Мясо | — | 190 | 9 | 10 | 16 |
| Килька черноморская неразделанная в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 190 | 10 | 9.5 | 16 |
| Лазанья | Готовые_блюда | ≈ 99% | 190 | 10 | 10 | 15 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 99% | 190 | 10 | 10 | 16 |
| заливной пирог с рыбной консервой и картофелем на кефире с пониженной жирностью | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 188 | 7.6 | 10.1 | 16.8 |
| Калитка с пшеном | Сладости | ≈ 98% | 191 | 7 | 9 | 13 |
| котл.веганы. Crocchetta mediterranea | Крупы и каши | ≈ 98% | 190 | 8.5 | 9 | 17 |
| Паста песто и базилик | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 189 | 6 | 11 | 17 |
| Горчица Русская Ядреная Жгучая | Бакалея | ≈ 96% | 190 | 9 | 11 | 11.5 |
| Сырок творожный 9 % с курагой | Молочные продукты | ≈ 96% | 186 | 10 | 9 | 16.3 |
| Сэндвич Чизбургер Двойной Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 187 | 9.6 | 8.6 | 17 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш для печеночных оладий | — | 190 | 9 | 10 | 16 |
| Бузы. Говядина, свинина | ≈ 98% | 190 | 11.1 | 9.4 | 15.6 |
| Буузы | ≈ 98% | 190 | 11.1 | 9.4 | 15.6 |
| Котлеты в панировке с грибами и луком | ≈ 96% | 191 | 8.9 | 8.8 | 20.3 |
| Баранина тушеная с черносливом и луком | ≈ 95% | 197 | 10.3 | 9.6 | 17.4 |
| Блюдо итальянское Пенне карбонара 4 сезона | ≈ 95% | 188 | 5.6 | 11.4 | 16.4 |
| Бузы из говядины | ≈ 95% | 190 | 14.2 | 8.1 | 16.4 |
| Ежики | ≈ 95% | 193 | 8.8 | 11.5 | 13.7 |
| котлета пожарская | ≈ 95% | 190 | 14 | 9 | 12 |
| Котлеты "Пожарские". | ≈ 95% | 190 | 14.4 | 8.7 | 12.4 |
| Котлеты говяжьи | ≈ 94% | 186 | 12 | 10 | 12 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов