Славянка · Сладости
Шоколад настоящий тёмный
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
527ккал · 100 г
Белки5.3 г4%
Жиры32.9 г55%
Углеводы55.3 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад настоящий тёмный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26.4 | 0.27 | 1.65 | 2.77 |
| Четверть плитки | 25 г | 132 | 1.33 | 8.23 | 13.8 |
| Плитка | 100 г | 527 | 5.3 | 32.9 | 55.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 527 ккал | 527 ккал | 26% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 32.9 г | 32.9 г | 49% |
| Углеводы | 55.3 г | 55.3 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад настоящий тёмный | Сладости | — | 527 | 5.3 | 32.9 | 55.3 |
| Чипсы Pringles sour cream and herbs | Снеки | ≈ 99% | 527 | 4.5 | 31 | 56 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 98% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| Орешки в белом шоколаде "Conguitos" | Орехи и семена | ≈ 98% | 528 | 10 | 30.7 | 52.9 |
| Чипсы картофельные | Бакалея | ≈ 98% | 530 | 5.5 | 30 | 53 |
| бутерброд с шоколадной пастой | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 530 | 6 | 31 | 57 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 97% | 528 | 6 | 29 | 59 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| тая | Напитки | ≈ 95% | 530 | 3 | 29 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад настоящий тёмный | — | 527 | 5.3 | 32.9 | 55.3 |
| Черный шоколад | ≈ 100% | 527 | 4.9 | 31.6 | 51.4 |
| шоколад горький с апельсином | ≈ 100% | 527 | 6 | 31 | 52 |
| шоколад чёрный марцепан с миндалем | ≈ 100% | 527 | 4.9 | 31.8 | 53.9 |
| Шоколад Emilia (Италия) | ≈ 100% | 527 | 4.9 | 31.6 | 51.4 |
| Шоколадка Cocoa Traval | ≈ 100% | 527 | 4 | 32 | 54 |
| Конфета буслик | ≈ 99% | 527 | 4.9 | 31.3 | 56.3 |
| Печенье сдобное Звездочка | ≈ 99% | 526 | 5.4 | 32 | 55.1 |
| Темный шоколад с фундуком | ≈ 99% | 527 | 5.8 | 33 | 52 |
| шоколад с фунудком темный | ≈ 99% | 527 | 6 | 33 | 52 |
| DARK шоколад тёмный с фундуком | ≈ 99% | 527 | 5.8 | 33 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов