Lindt · Сладости
Шоколад Lindt Dark с морской солью
Энергия и соотношение БЖУ
529ккал · 100 г
Белки6.2 г5%
Жиры32 г56%
Углеводы50 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад Lindt Dark с морской солью». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26.5 | 0.31 | 1.6 | 2.5 |
| Четверть плитки | 25 г | 132 | 1.55 | 8 | 12.5 |
| Плитка | 100 г | 529 | 6.2 | 32 | 50 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 529 ккал | 529 ккал | 26% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 32 г | 32 г | 48% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад Lindt Dark с морской солью | Сладости | — | 529 | 6.2 | 32 | 50 |
| Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью | Снеки | ≈ 99% | 529 | 5.6 | 32 | 53 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| бутерброд с шоколадной пастой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 530 | 6 | 31 | 57 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 98% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| Орешки в белом шоколаде "Conguitos" | Орехи и семена | ≈ 98% | 528 | 10 | 30.7 | 52.9 |
| Чипсы картофельные | Бакалея | ≈ 98% | 530 | 5.5 | 30 | 53 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 96% | 528 | 6 | 29 | 59 |
| тая | Напитки | ≈ 95% | 530 | 3 | 29 | 65 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад Lindt Dark с морской солью | — | 529 | 6.2 | 32 | 50 |
| Линд темный с солью | ≈ 100% | 529 | 6.2 | 32 | 50 |
| шоколад | ≈ 100% | 529 | 6 | 32 | 51 |
| Шоколад темный со вкусом мяты | ≈ 100% | 529 | 6.3 | 32 | 51 |
| шоколад Lindt Dark Intense Mint | ≈ 100% | 529 | 6.3 | 32 | 51 |
| конфета славяночка | ≈ 99% | 529 | 7.1 | 33.5 | 48.1 |
| Конфеты ручной работы | ≈ 99% | 530 | 5.5 | 33 | 51 |
| Набор шоколадных конфет "Красный Октябрь" | ≈ 99% | 530 | 5.5 | 33 | 50 |
| шоколад "Россия - щедрая душа со вкусом рома, лайма и колы" | ≈ 99% | 529 | 7.1 | 31 | 52 |
| Шоколад Negro | ≈ 99% | 529 | 5.8 | 33 | 48 |
| шоколад Tartufi con nocciole | ≈ 99% | 530 | 7 | 32 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов