Сладости
Овсяные печеньки с маком
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
294ккал · 100 г
Белки13.3 г18%
Жиры13.6 г42%
Углеводы29 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяные печеньки с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 44.1 | 2 | 2.04 | 4.35 |
| Порция | 50 г | 147 | 6.65 | 6.8 | 14.5 |
| Упаковка | 100 г | 294 | 13.3 | 13.6 | 29 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 294 ккал | 294 ккал | 15% |
| Белки | 13.3 г | 13.3 г | 18% |
| Жиры | 13.6 г | 13.6 г | 20% |
| Углеводы | 29 г | 29 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяные печеньки с маком | Сладости | — | 294 | 13.3 | 13.6 | 29 |
| Гренки с сыром | Готовые_блюда | ≈ 99% | 295.2 | 13.9 | 13.6 | 31.3 |
| Макароны по флотски с говядиной | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 295 | 12.1 | 14.5 | 27.9 |
| Творожные шарики Пончики | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 296 | 12.3 | 14 | 30.3 |
| Чебурек Гранд Меню с мясом | Мясо | ≈ 97% | 294 | 9 | 15 | 32 |
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов | Бакалея | ≈ 97% | 291 | 12.2 | 12.6 | 29.5 |
| Супер Чизбургер | Фастфуд | ≈ 96% | 298 | 15.7 | 13.9 | 27.6 |
| сырные медальоны | Снеки | ≈ 96% | 288 | 12.6 | 13.5 | 29.1 |
| Мюсли Дары юга | Крупы и каши | ≈ 95% | 296 | 15.1 | 10.8 | 33.5 |
| Сырок Б.Ю. Александров 5% в тёмном шоколаде | Молочные продукты | ≈ 95% | 286 | 13.5 | 12.9 | 29 |
| сырок творожный глазированный с кокосом | Овощи | ≈ 95% | 297 | 9 | 16.5 | 28 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяные печеньки с маком | — | 294 | 13.3 | 13.6 | 29 |
| Торт "Слезы ангела" | ≈ 98% | 297 | 13 | 13.6 | 30.7 |
| Рулетики с творогом, изюмом и курагой | ≈ 97% | 294.4 | 9.7 | 13.3 | 33.3 |
| Чизкейк из творога в духовке | ≈ 97% | 290 | 13.9 | 13.2 | 29.1 |
| Шоколадные капкейк с творожно-шоколадным кремом | ≈ 97% | 292 | 11.7 | 12.8 | 32.2 |
| Кексы с арахисовой пастой | ≈ 96% | 299 | 11.4 | 14 | 31.6 |
| пирожное кольца заварные | ≈ 96% | 293 | 8.2 | 13.6 | 34.3 |
| пирожное кольцо заварное | ≈ 96% | 293 | 8.2 | 13.6 | 34.3 |
| Крем для капкейка Маскарпоне | ≈ 95% | 294 | 6.1 | 17.4 | 30.1 |
| Тирамису | ≈ 95% | 287 | 11.2 | 11.9 | 23.1 |
| Юмбрики с вареной сгущенкой | ≈ 95% | 293 | 6.4 | 15.6 | 29.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов