Соус медово-горчичный
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус медово-горчичный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 40.5 | 0.11 | 3.75 | 1.8 |
| Ч. ложка | 5 г | 13.5 | 0.03 | 1.25 | 0.6 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус медово-горчичный | Бакалея | — | 270 | 0.7 | 25 | 12 |
| Каша перловая с говядиной | Готовые_блюда | ≈ 96% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| колбаса доктринская | Мясо | ≈ 96% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| Перловка | Крупы и каши | ≈ 96% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| Печень трески по-скандинавски | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 270 | 6 | 25 | 5.5 |
| Пирожное трубочка (60г) | Сладости | ≈ 96% | 270 | 2.2 | 18 | 13 |
| паштет деликатесный с индейкой | Птица | ≈ 95% | 270 | 6.5 | 25 | 4.5 |
| хумус иерусалимский | Бобовые | ≈ 95% | 269 | 7 | 22 | 10 |
| мороженое кокос | Мороженое | ≈ 94% | 273 | 3.4 | 21.8 | 15.8 |
| паста том ям | Масла и жиры | ≈ 94% | 273 | 4.1 | 21 | 14 |
| Сыр Арла Chef Bake'n'Roll крем сливочный 25% | Молочные продукты | ≈ 94% | 272 | 6.3 | 25 | 5.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус медово-горчичный | — | 270 | 0.7 | 25 | 12 |
| «Calve», соус «Баварский» медово-горчичный, 230 г | ≈ 100% | 270 | 0.7 | 25 | 11.8 |
| Соус коктейль | ≈ 99% | 270 | 0.9 | 25 | 10.3 |
| Каша перловая с говядиной «Главпродукт», 340 г | ≈ 96% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| маёнез | ≈ 96% | 265 | 0.1 | 25 | 9.7 |
| маёнэз | ≈ 96% | 265 | 0.1 | 25 | 9.7 |
| Майонез Heinz light | ≈ 96% | 268 | 0.6 | 26 | 8 |
| Соус карри | ≈ 96% | 267 | 1.4 | 23.1 | 14.9 |
| соус сырный | ≈ 96% | 270 | 1.5 | 27 | 5.5 |
| брускетта из оливок | ≈ 95% | 272 | 1.5 | 25.9 | 5.7 |
| Соус зеленый | ≈ 95% | 270 | 4 | 26.4 | 4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов