Морской котик · Рыба и морепродукты
Печень трески по-скандинавски
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки6 г9%
Жиры25 г83%
Углеводы5.5 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печень трески по-скандинавски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 405 | 9 | 37.5 | 8.25 |
| Ладонь | 110 г | 297 | 6.6 | 27.5 | 6.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 5.5 г | 5.5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Треска»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Треска» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печень трески | 650 | 4 | 70 | 0 |
| ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ | 650 | 4 | 70 | 0 |
| Печень трески по-муромски | 629 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески Рими | 621 | 4.8 | 58.8 | 3.6 |
| Печень трески | 615 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески По-Мурмански | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески натуральная | 613 | 14 | 66 | 1.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печень трески по-скандинавски | Рыба и морепродукты | — | 270 | 6 | 25 | 5.5 |
| Паштет | Мясо | ≈ 99% | 270 | 6.5 | 25 | 4.5 |
| паштет деликатесный с индейкой | Птица | ≈ 99% | 270 | 6.5 | 25 | 4.5 |
| Сыр Арла Chef Bake'n'Roll крем сливочный 25% | Молочные продукты | ≈ 99% | 272 | 6.3 | 25 | 5.4 |
| Колбаса из индейки | Овощи | ≈ 98% | 270 | 9 | 25 | 2.5 |
| Конфеты без сахара Coconut Mini Sugar Free | Сладости | ≈ 98% | 271 | 5.5 | 25.7 | 4.5 |
| сыр васаби | Бакалея | ≈ 98% | 273 | 5.8 | 25.3 | 5.7 |
| Яйцо жареное на оливковом масле | Яйца | ≈ 97% | 270 | 10.3 | 24.8 | 1.3 |
| сервилат деликатесный | Снеки | ≈ 96% | 269 | 11 | 29 | 0 |
| хумус иерусалимский | Бобовые | ≈ 96% | 269 | 7 | 22 | 10 |
| солянка | Готовые_блюда | ≈ 95% | 270 | 13 | 25 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печень трески по-скандинавски | — | 270 | 6 | 25 | 5.5 |
| Лосось Балтийский берег рубленый подкопчённый | ≈ 97% | 270 | 9.5 | 23 | 6 |
| Лосось Балтийский берег рубленый с креветкой | ≈ 97% | 270 | 9.5 | 23 | 6 |
| закуска из красной рыбы | ≈ 96% | 271 | 11 | 24.5 | 0.8 |
| Печень минтая по-приморски | ≈ 96% | 271 | 5.7 | 27.1 | 1.2 |
| пашет макрель | ≈ 95% | 270 | 12 | 23 | 0 |
| Паштет с скумбрией | ≈ 95% | 274 | 10.1 | 24.5 | 3.1 |
| Сельдь в сырном соусе | ≈ 95% | 272 | 12 | 24 | 2 |
| Бутерфиш горбуша | ≈ 94% | 280 | 7 | 26 | 4.5 |
| Риет с горбушей | ≈ 94% | 280 | 7 | 26 | 4.5 |
| Сельдь филе-кусочки с базиликом в масле | ≈ 94% | 272 | 13 | 24 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов