Бакалея
сыр васаби
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
273ккал · 100 г
Белки5.8 г8%
Жиры25.3 г83%
Углеводы5.7 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сыр васаби». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 40.9 | 0.87 | 3.8 | 0.86 |
| Ч. ложка | 5 г | 13.7 | 0.29 | 1.27 | 0.29 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 273 ккал | 273 ккал | 14% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 25.3 г | 25.3 г | 38% |
| Углеводы | 5.7 г | 5.7 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сыр васаби | Бакалея | — | 273 | 5.8 | 25.3 | 5.7 |
| Сыр Арла Chef Bake'n'Roll крем сливочный 25% | Молочные продукты | ≈ 99% | 272 | 6.3 | 25 | 5.4 |
| Конфеты без сахара Coconut Mini Sugar Free | Сладости | ≈ 98% | 271 | 5.5 | 25.7 | 4.5 |
| котлеты куриные 365 | Птица | ≈ 98% | 274 | 8 | 24.2 | 6.2 |
| Печень трески по-скандинавски | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 270 | 6 | 25 | 5.5 |
| Сосиски | Мясо | ≈ 98% | 273 | 9 | 25 | 3 |
| Колбаса из индейки | Овощи | ≈ 96% | 270 | 9 | 25 | 2.5 |
| намазка с печенью трески | Снеки | ≈ 96% | 277 | 8.4 | 26 | 2.4 |
| семечки проростки | Орехи и семена | ≈ 95% | 277 | 9.9 | 25.3 | 2.4 |
| Яйцо жареное на оливковом масле | Яйца | ≈ 95% | 270 | 10.3 | 24.8 | 1.3 |
| LCHF-булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 272 | 12.1 | 21.5 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сыр васаби | — | 273 | 5.8 | 25.3 | 5.7 |
| брускетта из оливок | ≈ 96% | 272 | 1.5 | 25.9 | 5.7 |
| Соус зеленый | ≈ 96% | 270 | 4 | 26.4 | 4 |
| Соус коктейль | ≈ 95% | 270 | 0.9 | 25 | 10.3 |
| соус сырный | ≈ 95% | 270 | 1.5 | 27 | 5.5 |
| «Calve», соус «Баварский» медово-горчичный, 230 г | ≈ 94% | 270 | 0.7 | 25 | 11.8 |
| Майонез Heinz light | ≈ 94% | 268 | 0.6 | 26 | 8 |
| Паста Том-ям | ≈ 94% | 273 | 4.1 | 21 | 14 |
| Соус для картошки по деревенски | ≈ 94% | 277 | 2.1 | 28.3 | 3.4 |
| Соус из свино-говяжьей тушенки и т.пасты | ≈ 94% | 275 | 13.1 | 24.3 | 1 |
| Соус медово-горчичный | ≈ 94% | 270 | 0.7 | 25 | 12 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов