365 дней · Птица
котлеты куриные 365
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
274ккал · 100 г
Белки8 г12%
Жиры24.2 г79%
Углеводы6.2 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «котлеты куриные 365». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 685 | 20 | 60.5 | 15.5 |
| Тарелка | 300 г | 822 | 24 | 72.6 | 18.6 |
| Ладонь | 110 г | 301 | 8.8 | 26.6 | 6.82 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 274 ккал | 274 ккал | 14% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 24.2 г | 24.2 г | 36% |
| Углеводы | 6.2 г | 6.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные котлеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные котлеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| котлета куриная лакомка | 353 | 20 | 25 | 12 |
| Котлета куриная с овощами | 352 | 11.5 | 31.6 | 7.2 |
| котлеты с индейкой | 313 | 10.2 | 27 | 7.4 |
| котлеты из индейки | 310 | 11 | 25 | 0 |
| Котлета из мяса цыплёнка в панировке | 310 | 8.6 | 23 | 17 |
| Индейка Индилайт котлеты нежные | 310 | 11 | 25 | 10 |
| Котлета куриная рубленая | 297 | 16 | 20.1 | 13 |
| Котлеты (патти) из мяса индейки, обжаренныев панировке и кляре | 283 | 14 | 18 | 15.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| котлеты куриные 365 | Птица | — | 274 | 8 | 24.2 | 6.2 |
| Сосиски Невские | Мясо | ≈ 99% | 275.6 | 8.2 | 24.4 | 5.6 |
| Паштет с скумбрией | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 274 | 10.1 | 24.5 | 3.1 |
| сыр васаби | Бакалея | ≈ 98% | 273 | 5.8 | 25.3 | 5.7 |
| Сыр Арла Chef Bake'n'Roll крем сливочный 25% | Молочные продукты | ≈ 97% | 272 | 6.3 | 25 | 5.4 |
| Яичница в авокадо в микроволновке | Яйца | ≈ 97% | 275 | 11.1 | 22.9 | 6.2 |
| Конфеты без сахара Coconut Mini Sugar Free | Сладости | ≈ 96% | 271 | 5.5 | 25.7 | 4.5 |
| намазка с печенью трески | Снеки | ≈ 96% | 277 | 8.4 | 26 | 2.4 |
| фисташки в скорлупе | Орехи и семена | ≈ 96% | 278 | 10.4 | 24.6 | 7 |
| Хумус Natur | Бобовые | ≈ 96% | 272 | 7.8 | 20.7 | 9.9 |
| LCHF-булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 272 | 12.1 | 21.5 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| котлеты куриные 365 | — | 274 | 8 | 24.2 | 6.2 |
| Шницель куриный с сыром | ≈ 98% | 276.7 | 8 | 25 | 5 |
| Фарш куриный | ≈ 97% | 274 | 12 | 25 | 1.5 |
| Шарики из мяса цыплят-бройлеров | ≈ 97% | 277 | 8 | 25 | 5 |
| паштет деликатесный с индейкой | ≈ 96% | 270 | 6.5 | 25 | 4.5 |
| Паштет деликатесный с индейкой | ≈ 96% | 270 | 6.5 | 25 | 4.5 |
| паштет с индейкой | ≈ 96% | 270 | 6.5 | 25 | 4.5 |
| Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек с кожей, сырое | ≈ 95% | 272 | 11.4 | 24.7 | 0 |
| Желудки копченые | ≈ 95% | 273 | 12 | 25 | 0 |
| Паштет индейка | ≈ 95% | 267 | 10 | 23 | 5 |
| Фарш индюшиный Особый | ≈ 95% | 273 | 12 | 25 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов