Птица
Куриная печень жареная с морковью и луком
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
143ккал · 100 г
Белки14.5 г41%
Жиры8.4 г53%
Углеводы2.2 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Куриная печень жареная с морковью и луком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 215 | 21.8 | 12.6 | 3.3 |
| Ладонь | 110 г | 157 | 16 | 9.24 | 2.42 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 143 ккал | 143 ккал | 7% |
| Белки | 14.5 г | 14.5 г | 19% |
| Жиры | 8.4 г | 8.4 г | 13% |
| Углеводы | 2.2 г | 2.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриная печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриная печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Паштет С печенью куриной и черносливом | 340 | 11 | 32 | 2 |
| паштет из куриной печенки с маслом КЕТО | 239 | 12 | 21 | 1.3 |
| печень цыпленка жареная на сливочном масле | 229 | 25.7 | 14.3 | 0 |
| Куриная печень жареная | 210 | 30.8 | 8.9 | 2 |
| Печень куриная в сливочном масле | 202 | 16.8 | 13 | 4.1 |
| Печень куриная с морковью | 196 | 12.2 | 14.1 | 4.6 |
| Печень цыпленка | 191 | 14 | 15 | 0 |
| Жареная куриная печень с творожным сыром | 189 | 27.4 | 7.8 | 0.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Куриная печень жареная с морковью и луком | Птица | — | 143 | 14.5 | 8.4 | 2.2 |
| паштет 10.07 | Мясо | ≈ 99% | 143 | 14.8 | 8.1 | 2.9 |
| Горбуша с овощами | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 146 | 14.7 | 8.5 | 2.3 |
| котлеты паровые | Овощи | ≈ 98% | 144 | 15 | 8 | 3 |
| Омлет с курицей | Яйца | ≈ 98% | 146 | 14.5 | 8.4 | 2.3 |
| курица в горчице, лимонном соке и соевом соусе | Бакалея | ≈ 97% | 143 | 16.8 | 7.3 | 2.5 |
| Сыр Тофу ЯСО Копченый | Молочные продукты | ≈ 97% | 140 | 14 | 9 | 2 |
| Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция | Бобовые | ≈ 97% | 144 | 17.3 | 8.7 | 0.5 |
| тефтели для супа | Готовые_блюда | ≈ 96% | 142 | 13.5 | 10.5 | 2 |
| Бусидо свиная | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 140 | 16 | 8 | 0 |
| Пицца с морепродуктами | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 147 | 12.2 | 9.5 | 3.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Куриная печень жареная с морковью и луком | — | 143 | 14.5 | 8.4 | 2.2 |
| Куриные бедра запеченные в сметане с овощами | ≈ 99% | 143 | 14.1 | 9 | 2.3 |
| Куриные котлетки с кабачком и зеленью | ≈ 98% | 146 | 15.2 | 8.4 | 2.5 |
| Куриный окорочок тушеный | ≈ 98% | 146 | 15.3 | 8.7 | 1.6 |
| Курица в яйце | ≈ 98% | 142 | 15.4 | 8.6 | 0.8 |
| курица с яблоками | ≈ 98% | 141 | 14.4 | 7.9 | 3 |
| Рулет "Витебский" куриный | ≈ 98% | 145 | 15.9 | 8.2 | 1.9 |
| Голень индейки на гриле | ≈ 97% | 142 | 15.7 | 8.9 | 0 |
| Индейка ножки | ≈ 97% | 142 | 15.7 | 8.9 | 0 |
| Филе бедра куриное | ≈ 97% | 144 | 15 | 9.1 | 0.3 |
| Филе куриных бедрышек | ≈ 97% | 144 | 15.1 | 9.1 | 0.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов