Полет · Сладости
Печенье овсяное
Энергия и соотношение БЖУ
423ккал · 100 г
Белки5.2 г5%
Жиры13.3 г28%
Углеводы71 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 63.5 | 0.78 | 2 | 10.7 |
| Порция | 50 г | 212 | 2.6 | 6.65 | 35.5 |
| Упаковка | 100 г | 423 | 5.2 | 13.3 | 71 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 423 ккал | 423 ккал | 21% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 13.3 г | 13.3 г | 20% |
| Углеводы | 71 г | 71 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное | Сладости | — | 423 | 5.2 | 13.3 | 71 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и бананом | Крупы и каши | ≈ 99% | 424 | 4.9 | 13.8 | 67.8 |
| Печенье, сдобное миндальное | Бакалея | ≈ 98% | 422 | 7.6 | 13.6 | 67.4 |
| Сухарики "Аппетитные" Био-хлеб | Снеки | ≈ 98% | 423 | 10.5 | 11.1 | 70.2 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 97% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| говорушки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 420 | 8 | 12 | 70 |
| Кофе 3 в 1 Классик | Напитки | ≈ 97% | 425 | 1.9 | 13.1 | 75 |
| Крекеры цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 423 | 11 | 11 | 68 |
| изюм в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 96% | 424 | 4.2 | 16 | 63 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 95% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 95% | 420 | 6 | 16 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное | — | 423 | 5.2 | 13.3 | 71 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и бананом | ≈ 99% | 424 | 5 | 13.8 | 67.8 |
| Кукурузные палочки | ≈ 99% | 423.8 | 5.8 | 12.8 | 75 |
| Печенье "Чайное" | ≈ 99% | 423 | 6.8 | 13 | 70.9 |
| печенье овсяное Волхов | ≈ 99% | 423 | 5.6 | 14.4 | 68.8 |
| Печенье Полет/Арлетка | ≈ 99% | 423 | 5.1 | 14.6 | 67.7 |
| Крекер Забавные животные | ≈ 98% | 423 | 8.9 | 12 | 69.5 |
| печенье "геркулесовое" | ≈ 98% | 423 | 5.8 | 14.6 | 67.1 |
| Печенье миндальное | ≈ 98% | 423.3 | 7.7 | 13.7 | 67.3 |
| Печенье овсяное ГОСТ | ≈ 98% | 425 | 5.6 | 13.6 | 70 |
| печенье KARAPUZ | ≈ 98% | 422 | 7.5 | 12.5 | 71.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов