Сладости
Печенье овсяное ГОСТ
Энергия и соотношение БЖУ
425ккал · 100 г
Белки5.6 г5%
Жиры13.6 г29%
Углеводы70 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное ГОСТ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 63.8 | 0.84 | 2.04 | 10.5 |
| Порция | 50 г | 213 | 2.8 | 6.8 | 35 |
| Упаковка | 100 г | 425 | 5.6 | 13.6 | 70 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 425 ккал | 425 ккал | 21% |
| Белки | 5.6 г | 5.6 г | 7% |
| Жиры | 13.6 г | 13.6 г | 20% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное ГОСТ | Сладости | — | 425 | 5.6 | 13.6 | 70 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и бананом | Крупы и каши | ≈ 99% | 424 | 4.9 | 13.8 | 67.8 |
| Сухарики Хрусteam салями | Снеки | ≈ 99% | 425 | 8.5 | 12 | 69 |
| Кофе 3 в 1 Классик | Напитки | ≈ 98% | 425 | 1.9 | 13.1 | 75 |
| рамен | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 424 | 8.6 | 14 | 66 |
| Шоколад, для выпечки, мексиканский, квадратики | Бакалея | ≈ 98% | 426 | 3.6 | 15.6 | 73.4 |
| Любимое овсяное с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 430 | 6 | 13 | 70 |
| Смесь фруктовая с орехами | Орехи и семена | ≈ 97% | 425 | 5.8 | 16 | 62 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 96% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 95% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 95% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное ГОСТ | — | 425 | 5.6 | 13.6 | 70 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и бананом | ≈ 99% | 424 | 5 | 13.8 | 67.8 |
| Нуга мягкая с цукатами и миндалем в шоколаде | ≈ 99% | 425 | 4.2 | 14.5 | 67.2 |
| Овсяное печенье с шоколадной крошкой | ≈ 99% | 427 | 5.5 | 14.8 | 73.8 |
| печенье затяжное крокет | ≈ 99% | 425 | 7.5 | 12.5 | 70.8 |
| печенье овсянное | ≈ 99% | 426 | 5.3 | 13.9 | 71.1 |
| Печенье овсяное традиционное | ≈ 99% | 426 | 5.3 | 13.9 | 71.1 |
| Печенье сдобное Куор ди Мела (Cuor di Mela) с яблочной начинкой | ≈ 99% | 425 | 5 | 15 | 66.7 |
| халва со вкусом граната | ≈ 99% | 425 | 4.1 | 13.1 | 74.6 |
| Печенье Делиция Супер-Моника | ≈ 98% | 425 | 4.7 | 15.2 | 67.3 |
| Печенье овсяное | ≈ 98% | 423 | 5.2 | 13.3 | 71 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов