Напитки
Кофе с бананом, протеином и молоком
Алкогольные напитки
Энергия и соотношение БЖУ
59.2ккал · 100 г
Белки5.2 г34%
Жиры1.2 г18%
Углеводы7.4 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе с бананом, протеином и молоком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 118 | 10.4 | 2.4 | 14.8 |
| Чашка | 200 г | 118 | 10.4 | 2.4 | 14.8 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 1.18 | 0.1 | 0.02 | 0.15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 59.2 ккал | 59.2 ккал | 3% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 7.4 г | 7.4 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе с бананом, протеином и молоком | Напитки | — | 59.2 | 5.2 | 1.2 | 7.4 |
| торт Ежевичный капучино джем | Бакалея | ≈ 97% | 56 | 4 | 1 | 6.2 |
| Цезарь без соуса | Овощи | ≈ 97% | 61 | 5 | 1.5 | 7 |
| Молоко 1% жирности высокобелковое | Молочные продукты | ≈ 96% | 52 | 4.3 | 1 | 6.4 |
| Овсяная каша | Крупы и каши | ≈ 96% | 56 | 4.3 | 1.5 | 6.4 |
| Суфле клубничное с молоком и медом | Сладости | ≈ 96% | 58 | 4.1 | 1.6 | 7.9 |
| Яблочно-творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 96% | 56 | 4 | 1 | 7 |
| Боб садовый (конский) незрелый, вареный, без соли | Бобовые | ≈ 95% | 62 | 4.8 | 0.5 | 6.5 |
| Устрица американская, разведенная на ферме | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 59 | 5.2 | 1.6 | 5.5 |
| Закуска овощная с творожно-чесночным топингом | Снеки | ≈ 92% | 64 | 7.1 | 1.2 | 6 |
| Тушеная картошка с мясом и грибами | Мясо | ≈ 92% | 69 | 4.8 | 1.4 | 9.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе с бананом, протеином и молоком | — | 59.2 | 5.2 | 1.2 | 7.4 |
| Какао | ≈ 97% | 59 | 4.6 | 1.5 | 6.6 |
| Коктейль с творогом | ≈ 96% | 56 | 4.1 | 1.3 | 7.1 |
| молоко соевое | ≈ 94% | 54 | 3.6 | 1.5 | 6.6 |
| Молоко соевое | ≈ 94% | 54 | 3.6 | 1.5 | 6.6 |
| соевое молоко | ≈ 94% | 60 | 4 | 2 | 7 |
| Чай зеленый | ≈ 94% | 59 | 4.1 | 1.3 | 10.9 |
| Чай черный | ≈ 94% | 58 | 3.5 | 1.8 | 8.8 |
| Банановое молоко | ≈ 93% | 58 | 3 | 1.8 | 7.3 |
| Кофе растворимый сублемированный | ≈ 93% | 59 | 6.2 | 0.2 | 7.4 |
| Напиток соево-банановый | ≈ 93% | 58 | 3 | 1.8 | 7.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов