Бакалея
торт Ежевичный капучино джем
Энергия и соотношение БЖУ
56ккал · 100 г
Белки4 г32%
Жиры1 г18%
Углеводы6.2 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт Ежевичный капучино джем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 8.4 | 0.6 | 0.15 | 0.93 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.8 | 0.2 | 0.05 | 0.31 |
| Кусок | 100 г | 56 | 4 | 1 | 6.2 |
| Порция | 150 г | 84 | 6 | 1.5 | 9.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 56 ккал | 56 ккал | 3% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 6.2 г | 6.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Пирожное, слоеное с кремом | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Торт слоеный | 542 | 8.5 | 37.7 | 42.2 |
| Пирожное песочное с кремом | 485 | 5.1 | 28.2 | 52.1 |
| Пирожное, белково-сбивное | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Торт миндальный | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Пирожное слоеное с белковым кремом | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт Ежевичный капучино джем | Бакалея | — | 56 | 4 | 1 | 6.2 |
| Коктейль с творогом | Напитки | ≈ 99% | 56 | 4.1 | 1.3 | 7.1 |
| Яблочно-творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 99% | 56 | 4 | 1 | 7 |
| Молоко 1% жирности высокобелковое | Молочные продукты | ≈ 97% | 52 | 4.3 | 1 | 6.4 |
| Овсяная каша | Крупы и каши | ≈ 97% | 56 | 4.3 | 1.5 | 6.4 |
| Какао colacao | Сладости | ≈ 96% | 54 | 3.7 | 0.6 | 4.8 |
| Цветная капуста запеченная в кляре | Овощи | ≈ 96% | 57 | 3.7 | 1.1 | 8.3 |
| Горох замороженный глобус | Бобовые | ≈ 95% | 55 | 5 | 0.5 | 8.5 |
| Устрица американская, разведенная на ферме | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 59 | 5.2 | 1.6 | 5.5 |
| яблоки запеченые | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 53 | 3 | 0.8 | 8.4 |
| Тушеная картошка с мясом и грибами | Мясо | ≈ 91% | 69 | 4.8 | 1.4 | 9.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт Ежевичный капучино джем | — | 56 | 4 | 1 | 6.2 |
| Соус соевый Стебель бамбука Пикантный | ≈ 98% | 52 | 8.4 | 2.1 | 13 |
| Зелень с йогуртом | ≈ 97% | 58 | 4.2 | 1.4 | 8.1 |
| Соус соевый Стебель бамбука к Креветкам | ≈ 97% | 52 | 9.1 | 2.1 | 13 |
| Соус соевый Стебель бамбука с Перцем | ≈ 97% | 52 | 9 | 2 | 13 |
| Соус соевый Стебель бамбука с Чесноком | ≈ 97% | 52 | 8.2 | 1.7 | 13 |
| Соус соевый Стебель бамбука Классический | ≈ 96% | 52 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соус соевый Стебель бамбука с Грибами | ≈ 96% | 52 | 9.7 | 2.4 | 13 |
| Соус Цезарь Bombbar | ≈ 96% | 58 | 4.1 | 0.7 | 7.4 |
| желе из пахты с клубникой | ≈ 95% | 50 | 3.7 | 1.2 | 5.9 |
| Соус соевый Стебель бамбука Японский | ≈ 95% | 52 | 6 | 1.7 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов