Умный выбор · Хлеб и выпечка
Сушки Ванильные
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки9 г10%
Жиры3.5 г9%
Углеводы71.5 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки Ванильные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 245 | 6.3 | 2.45 | 50.1 |
| Ломтик | 25 г | 87.5 | 2.25 | 0.88 | 17.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Углеводы | 71.5 г | 71.5 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки Ванильные | Хлеб и выпечка | — | 350 | 9 | 3.5 | 71.5 |
| каша 4 злака с изюмом и арахисом | Крупы и каши | ≈ 100% | 350 | 9 | 3.5 | 70 |
| Готовый шоколадный завтрак | Сладости | ≈ 99% | 351 | 9 | 3.4 | 71.1 |
| Сухарики пшеничные | Снеки | ≈ 99% | 350 | 9 | 4 | 70 |
| Фиточай Сэбэр Нуур | Напитки | ≈ 99% | 350 | 11.2 | 2.4 | 70.8 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Лапша пшеничная удон | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 350 | 12 | 2.5 | 70 |
| Лапша цветная | Овощи | ≈ 98% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| лапша яичная для супа | Готовые_блюда | ≈ 98% | 349 | 11.4 | 2.1 | 69.5 |
| Рожок "Полубублик" | Мороженое | ≈ 98% | 350 | 13 | 1.5 | 72 |
| смесь фитес печенье | Бакалея | ≈ 98% | 350 | 9.5 | 4.5 | 68 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки Ванильные | — | 350 | 9 | 3.5 | 71.5 |
| Баранки сахарные с маком | ≈ 99% | 350 | 8.4 | 4 | 69 |
| лаваш | ≈ 99% | 350 | 10 | 3.5 | 70 |
| Лаваш "Армянский" тонкий | ≈ 99% | 350 | 10 | 3.5 | 70 |
| лаваш Армянский | ≈ 99% | 350 | 10 | 3.5 | 70 |
| Лаваш армянский | ≈ 99% | 350 | 10 | 3 | 70 |
| Лаваш Армянский | ≈ 99% | 350 | 10 | 3 | 70 |
| Лаваш армянский БКК Коломенский бездрожжевой тонкий | ≈ 99% | 350 | 10 | 3 | 70 |
| ЛАВАШ АРМЯНСКИЙ ЩЕДРЫЙ ГОД | ≈ 99% | 350 | 10 | 3.5 | 70 |
| Сушки"Хрустяшки" с ароматом топлёного молока | ≈ 99% | 350 | 9.5 | 3 | 72 |
| Тарталетки Корзиночка КелБи | ≈ 99% | 350 | 10 | 3 | 69 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов