Лаваш армянский БКК Коломенский бездрожжевой тонкий
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лаваш армянский БКК Коломенский бездрожжевой тонкий». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 80 г | 280 | 8 | 2.4 | 56 |
| Ломтик | 40 г | 140 | 4 | 1.2 | 28 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Лаваш и тортилья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Лаваш и тортилья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тортилья | 476 | 6.4 | 21.8 | 63.5 |
| лаваш | 361 | 12.2 | 0.1 | 75.7 |
| Лаваш тонкий | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| Лаваш Ставит плюс | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| лаваш бездрожжевой | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| Лаваш тонкий | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| Лаваш Савит-Плюс | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| Лаваш тонкий бездрлжжевой | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Лаваш армянский БКК Коломенский бездрожжевой тонкий | Хлеб и выпечка | — | 350 | 10 | 3 | 70 |
| вафельный хлеб | Сладости | ≈ 99% | 350 | 11.7 | 3.3 | 70 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Лапша пшеничная удон | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 350 | 12 | 2.5 | 70 |
| Лапша цветная | Овощи | ≈ 99% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Ржаные снеки чеснок и зелень | Снеки | ≈ 99% | 350 | 10 | 2.4 | 64 |
| Фиточай Сэбэр Нуур | Напитки | ≈ 99% | 350 | 11.2 | 2.4 | 70.8 |
| Хлопья из смеси 6 злаков | Крупы и каши | ≈ 99% | 350 | 10 | 3 | 65 |
| лапша яичная для супа | Готовые_блюда | ≈ 98% | 349 | 11.4 | 2.1 | 69.5 |
| Рожок "Полубублик" | Мороженое | ≈ 98% | 350 | 13 | 1.5 | 72 |
| смесь фитес печенье | Бакалея | ≈ 98% | 350 | 9.5 | 4.5 | 68 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Лаваш армянский БКК Коломенский бездрожжевой тонкий | — | 350 | 10 | 3 | 70 |
| Лаваш армянский | ≈ 100% | 350 | 10 | 3 | 70 |
| Лаваш Армянский | ≈ 100% | 350 | 10 | 3 | 70 |
| Сушки"Хрустяшки" с ароматом топлёного молока | ≈ 100% | 350 | 9.5 | 3 | 72 |
| Тарталетки Корзиночка КелБи | ≈ 100% | 350 | 10 | 3 | 69 |
| лаваш | ≈ 99% | 350 | 10 | 3.5 | 70 |
| Лаваш "Армянский" тонкий | ≈ 99% | 350 | 10 | 3.5 | 70 |
| лаваш Армянский | ≈ 99% | 350 | 10 | 3.5 | 70 |
| ЛАВАШ АРМЯНСКИЙ ЩЕДРЫЙ ГОД | ≈ 99% | 350 | 10 | 3.5 | 70 |
| Сушки Ванильные | ≈ 99% | 350 | 9 | 3.5 | 71.5 |
| хлебцы | ≈ 99% | 350 | 10 | 2.6 | 61 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов