Atria · Мясо
Сардельки "Grillimakkara"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
225ккал · 100 г
Белки8.3 г15%
Жиры18 г71%
Углеводы8.4 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сардельки "Grillimakkara"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 113 | 4.15 | 9 | 4.2 |
| Сарделька | 100 г | 225 | 8.3 | 18 | 8.4 |
| Ладонь | 110 г | 248 | 9.13 | 19.8 | 9.24 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 225 ккал | 225 ккал | 11% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 8.4 г | 8.4 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сардельки "Grillimakkara" | Мясо | — | 225 | 8.3 | 18 | 8.4 |
| Котлета куриная | Птица | ≈ 98% | 227 | 8 | 19 | 9 |
| Сыр Сиртаки рассольный Classic | Молочные продукты | ≈ 98% | 225 | 10 | 17 | 8 |
| Гютан терияки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 223 | 11 | 22.5 | 14.1 |
| Мясо верёвочкой | Снеки | ≈ 97% | 222 | 7 | 18 | 8 |
| паштет рыбный пряный | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 227 | 7.2 | 17.1 | 11.1 |
| Хумус "из лавки" с аджикой | Бакалея | ≈ 97% | 227 | 6 | 18 | 10 |
| Шоколадное мороженое из авокадо | Сладости | ≈ 96% | 223 | 7.9 | 16.2 | 11.2 |
| Картофель запеченный с майонезом и сыром | Овощи | ≈ 95% | 227 | 6.7 | 16.1 | 13.2 |
| Фаршированные макаронные ракушки | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 226 | 9.4 | 15.2 | 11.9 |
| Яйцо с жареным луком и сосисками | Яйца | ≈ 95% | 224 | 11.7 | 18.5 | 2.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сардельки "Grillimakkara" | — | 225 | 8.3 | 18 | 8.4 |
| колбаса Краинская полукопченая | ≈ 99% | 226 | 8 | 18 | 8 |
| Колбаса варёная "Филейная" | ≈ 98% | 226 | 9 | 18 | 7 |
| Колбаса варёная Классическая Каждый день Царицыно | ≈ 98% | 226 | 10 | 18 | 6 |
| котлета свинина_куриное филе | ≈ 97% | 225 | 11 | 18 | 4.8 |
| сардельки мясные | ≈ 97% | 222 | 8 | 18 | 7 |
| Драники картофельные с свиным фаршем | ≈ 96% | 226 | 7.1 | 16.1 | 12.6 |
| Зразы мясные с грибами | ≈ 96% | 230 | 10 | 18 | 7 |
| Котлеты Славянские | ≈ 96% | 227 | 12 | 17 | 6.5 |
| сосиски дачные с говядиной | ≈ 96% | 220 | 7 | 18 | 8 |
| Сосиски филейные вак | ≈ 96% | 222 | 10 | 18 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов