Сладости
Домашнее диетическое фруктово-шоколадное мороженное
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
140ккал · 100 г
Белки5.1 г14%
Жиры3.4 г21%
Углеводы23.5 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Домашнее диетическое фруктово-шоколадное мороженное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 7 | 0.26 | 0.17 | 1.18 |
| Четверть плитки | 25 г | 35 | 1.27 | 0.85 | 5.88 |
| Плитка | 100 г | 140 | 5.1 | 3.4 | 23.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 140 ккал | 140 ккал | 7% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Углеводы | 23.5 г | 23.5 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Домашнее диетическое фруктово-шоколадное мороженное | Сладости | — | 140 | 5.1 | 3.4 | 23.5 |
| овсянка на воде и молоке 1,5% | Крупы и каши | ≈ 99% | 140.3 | 5.4 | 2.8 | 21.1 |
| приправа для курицы русский аппетит | Бакалея | ≈ 99% | 140 | 5.5 | 3 | 22 |
| Блинчики с отрубями | Готовые_блюда | ≈ 98% | 140 | 4.9 | 2.6 | 23.5 |
| мороженое ванильное в вафельном рожке | Мороженое | ≈ 98% | 140 | 3.5 | 3.5 | 23 |
| Мороженое мягкое, шоколадное, лёгкое 3,7% жирности | Молочные продукты | ≈ 98% | 141 | 3.4 | 3.7 | 23.2 |
| Чечевица готовая по-французски - Увелка Dinner Express | Бобовые | ≈ 98% | 140 | 6.5 | 2.5 | 23 |
| Шарлотка ПП | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 138 | 4.7 | 3.4 | 21.6 |
| Блюдо индийское Цыплёнок карри 4 сезона | Птица | ≈ 97% | 142 | 6.6 | 3.2 | 21 |
| Спагетти №3 Barilla отварные | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 140 | 5.1 | 2.4 | 24.5 |
| Картофельные дольки со специями с кожурой | Овощи | ≈ 96% | 140 | 2.5 | 4.5 | 23 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Домашнее диетическое фруктово-шоколадное мороженное | — | 140 | 5.1 | 3.4 | 23.5 |
| Вафельный рожок | ≈ 98% | 140 | 3.5 | 3.5 | 23 |
| Вафельный рожок из Макдональдс | ≈ 98% | 140 | 3.5 | 3.5 | 23 |
| Овсяное печенье на кефире с яблоками | ≈ 98% | 140 | 5.6 | 2.5 | 23.6 |
| Пудинг | ≈ 98% | 140 | 6 | 2.5 | 19 |
| Шоколадное мороженое | ≈ 98% | 138 | 4.2 | 3.5 | 23 |
| Кекс с кабачком и какао | ≈ 97% | 138 | 5.7 | 2.6 | 22.1 |
| Печеные яблоки с творогом | ≈ 97% | 140 | 6.8 | 3.6 | 20.4 |
| творожный десерт с вишней | ≈ 97% | 140 | 5.2 | 3.2 | 17.4 |
| Шоколадное суфле с пряной малиной | ≈ 97% | 138 | 4.5 | 4 | 21.1 |
| суфле черный шоколад | ≈ 96% | 135 | 4.8 | 3.5 | 20 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов