Б.Ю.Александров · Сладости
Сырок "Суфле"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки11 г12%
Жиры21 г54%
Углеводы30 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырок "Суфле"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 116 | 3.63 | 6.93 | 9.9 |
| Порция | 50 г | 175 | 5.5 | 10.5 | 15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 30 г | 30 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир, пастила и мармелад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир, пастила и мармелад» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1149 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырок "Суфле" | Сладости | — | 350 | 11 | 21 | 30 |
| Пельмени Мираторг для жарки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 350 | 9 | 22 | 30 |
| Сырок творожный глазированный - Творобушки с ванилью | Молочные продукты | ≈ 99% | 350 | 9 | 21 | 32 |
| Мороженое Snickers батончик | Мороженое | ≈ 98% | 349 | 7.1 | 21.2 | 32.4 |
| Слойка с ветчиной и сыром | Снеки | ≈ 98% | 349 | 13.2 | 19.7 | 29.4 |
| Хинкали "Царские" | Готовые_блюда | ≈ 98% | 350 | 13 | 19 | 32 |
| TACO BELL, начо (картофельные чипсы) | Бакалея | ≈ 97% | 350 | 4.3 | 21.5 | 31.7 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Карамель KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 346 | 6.8 | 21.2 | 32.1 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 95% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
| Перец чили, пасилья, сушеный | Овощи | ≈ 95% | 345 | 12.4 | 15.9 | 24.3 |
| Чебу пицца | Мясо | ≈ 95% | 356 | 10 | 20 | 34 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырок "Суфле" | — | 350 | 11 | 21 | 30 |
| Суфле Б.Ю. Александров | ≈ 100% | 350 | 11 | 21 | 30 |
| Пирожок с творогом и лимоном | ≈ 99% | 350 | 10 | 22 | 30 |
| Слойка с творогом Пятерочка | ≈ 99% | 350 | 10 | 22 | 30 |
| Банановый чизкейк | ≈ 98% | 350 | 7 | 23 | 30 |
| Пирожные Профитроли | ≈ 98% | 350 | 8.5 | 20 | 35 |
| ПП конфеты с курагой кокосовой стружкой и медом | ≈ 98% | 350 | 9 | 20 | 35 |
| продукт творожный с вишней и шоколадной крошкой | ≈ 98% | 350 | 8.2 | 23 | 28.1 |
| Профитроли со сгущенкой | ≈ 98% | 350 | 8 | 22 | 30 |
| Продукт творожный сладкий, с растительным жиром, с изюмом "от фермера" | ≈ 97% | 347 | 8.4 | 20.8 | 31.6 |
| Торт блинный с фисташкой | ≈ 97% | 349 | 6.2 | 21.1 | 33.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов