Аютинский хлеб · Сладости
Слойка с творожной начинкой
Энергия и соотношение БЖУ
306ккал · 100 г
Белки7.2 г9%
Жиры14.8 г43%
Углеводы36.1 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слойка с творожной начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 245 | 5.76 | 11.8 | 28.9 |
| Кусок торта | 120 г | 367 | 8.64 | 17.8 | 43.3 |
| Порция | 50 г | 153 | 3.6 | 7.4 | 18.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 306 ккал | 306 ккал | 15% |
| Белки | 7.2 г | 7.2 г | 10% |
| Жиры | 14.8 г | 14.8 г | 22% |
| Углеводы | 36.1 г | 36.1 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слойки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слойки» — сравните калорийность и БЖУ.
| слойка ромашка аладушкин | 550 | 8.5 | 27 | 68 |
| Баварская слойка с орехом | 535 | 6.6 | 27 | 66.3 |
| слойка с сахаром | 520 | 6.5 | 30 | 57 |
| Слойка "Лакомка" | 515 | 7 | 35.6 | 43.2 |
| слойка Парижанка | 511 | 5.5 | 24 | 68.5 |
| Слойка Топик с клубникой | 459 | 3.5 | 23.6 | 58.1 |
| Слойка с сыром | 432 | 19 | 22.7 | 37.9 |
| Слойка "Фруктовый рай" | 430 | 5 | 16.5 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слойка с творожной начинкой | Сладости | — | 306 | 7.2 | 14.8 | 36.1 |
| круассан с миндалем 1 шт | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 305 | 5.6 | 15 | 36 |
| Картошка Фри МАК | Снеки | ≈ 98% | 304 | 6 | 14 | 38 |
| пломбир тюменский | Мороженое | ≈ 98% | 306 | 4 | 15 | 39 |
| Пельмени царские | Готовые_блюда | ≈ 97% | 307 | 11 | 15 | 32 |
| Сироп черный лес | Бакалея | ≈ 97% | 305 | 5.2 | 13.7 | 40 |
| Стандартная порция картофеля фри | Овощи | ≈ 96% | 309.1 | 3.6 | 15.5 | 37.3 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 96% | 312 | 7 | 16 | 35 |
| Гранола пряная | Крупы и каши | ≈ 95% | 302 | 7.5 | 13.1 | 39.5 |
| Картофель фри | Фастфуд | ≈ 95% | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Лапша с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 300 | 8 | 13 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слойка с творожной начинкой | — | 306 | 7.2 | 14.8 | 36.1 |
| Вафля-сэндвич с грушей и горгонзолой | ≈ 98% | 304.7 | 5.4 | 15.2 | 36.6 |
| Калач творожный | ≈ 98% | 306 | 10 | 13 | 37 |
| Конфеты Финики в йогуртовой глазури | ≈ 98% | 305 | 6.7 | 15 | 31 |
| Слойка с бананом и какао | ≈ 98% | 305 | 5.2 | 14.6 | 37.6 |
| Торт "Сказка" со сливочным кремом | ≈ 98% | 306 | 6.5 | 14.2 | 41.3 |
| торт белые ночи вкусс вилл | ≈ 98% | 306 | 4.4 | 15.9 | 36.2 |
| торт Светлые ночи | ≈ 98% | 306 | 4.6 | 15.7 | 36.5 |
| Торт Цветок островов | ≈ 98% | 304 | 6.8 | 15.7 | 37.4 |
| Финики в шоколаде с миндалем | ≈ 98% | 305 | 6.7 | 15 | 31 |
| Штрудель Черёмушки с яблоком | ≈ 98% | 306 | 4.3 | 14.7 | 39.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов