Аникс · Сладости
Калач творожный
Энергия и соотношение БЖУ
306ккал · 100 г
Белки10 г13%
Жиры13 г38%
Углеводы37 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Калач творожный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 76.5 | 2.5 | 3.25 | 9.25 |
| Порция | 50 г | 153 | 5 | 6.5 | 18.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 306 ккал | 306 ккал | 15% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 37 г | 37 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Калач творожный | Сладости | — | 306 | 10 | 13 | 37 |
| Детские кексы с творожками | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 305.8 | 7.4 | 13.5 | 38.7 |
| Такояки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 303 | 10 | 12 | 36 |
| Картошка Фри МАК | Снеки | ≈ 97% | 304 | 6 | 14 | 38 |
| Пломбир Радуга | Мороженое | ≈ 97% | 307 | 5.3 | 13.8 | 40.3 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком хрустящем корже, 14 дюймов | Бакалея | ≈ 97% | 306 | 13.4 | 12.8 | 31.8 |
| Гранола пряная | Крупы и каши | ≈ 96% | 302 | 7.5 | 13.1 | 39.5 |
| Лапша с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 300 | 8 | 13 | 35 |
| Семена укропа | Орехи и семена | ≈ 96% | 305 | 16 | 14.5 | 55.2 |
| Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке | Мясо | ≈ 95% | 298 | 8.7 | 11.9 | 32.1 |
| Стандартная порция картофеля фри | Овощи | ≈ 94% | 309.1 | 3.6 | 15.5 | 37.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Калач творожный | — | 306 | 10 | 13 | 37 |
| Энергетический батончик | ≈ 99% | 305 | 9.9 | 12.8 | 37.6 |
| Печенье | ≈ 98% | 309 | 9.9 | 12.3 | 36.8 |
| Слойка с творожной начинкой | ≈ 98% | 306 | 7.2 | 14.8 | 36.1 |
| Торт "Сказка" со сливочным кремом | ≈ 98% | 306 | 6.5 | 14.2 | 41.3 |
| Слойка с бананом и какао | ≈ 97% | 305 | 5.2 | 14.6 | 37.6 |
| Штрудель Черёмушки с яблоком | ≈ 97% | 306 | 4.3 | 14.7 | 39.1 |
| Вафля-сэндвич с грушей и горгонзолой | ≈ 96% | 304.7 | 5.4 | 15.2 | 36.6 |
| Пирожное Медовое | ≈ 96% | 305 | 4.4 | 14.5 | 39 |
| торт Светлые ночи | ≈ 96% | 306 | 4.6 | 15.7 | 36.5 |
| Торт Цветок островов | ≈ 96% | 304 | 6.8 | 15.7 | 37.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов