Рот Фронт · Сладости
Печенье Бодрость
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
417ккал · 100 г
Белки8.33 г9%
Жиры18.3 г43%
Углеводы46.7 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Бодрость». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 62.5 | 1.25 | 2.75 | 7 |
| Порция | 50 г | 208 | 4.17 | 9.16 | 23.3 |
| Упаковка | 100 г | 417 | 8.33 | 18.3 | 46.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 417 ккал | 417 ккал | 21% |
| Белки | 8.33 г | 8.33 г | 11% |
| Жиры | 18.3 г | 18.3 г | 27% |
| Углеводы | 46.7 г | 46.7 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Бодрость | Сладости | — | 416.7 | 8.3 | 18.3 | 46.7 |
| Гранола "Шоколад банан Орехи" | Крупы и каши | ≈ 98% | 415 | 11 | 18.5 | 51 |
| Куриная лапша с пряным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 420 | 8 | 20 | 52 |
| латяо | Снеки | ≈ 98% | 414.3 | 7.5 | 17.1 | 45.4 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 98% | 420 | 8.5 | 20 | 52 |
| Сдоба "Домашняя" с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 415 | 5.3 | 18.3 | 51.8 |
| Сырок глазированный Картошка | Молочные продукты | ≈ 97% | 417 | 7 | 23.4 | 47.6 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 96% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| капуччино айришкрим | Напитки | ≈ 96% | 416 | 7 | 17 | 60 |
| Вафли | Бакалея | ≈ 95% | 425 | 8.2 | 20 | 53 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 93% | 420 | 11 | 15 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Бодрость | — | 416.7 | 8.3 | 18.3 | 46.7 |
| сочень | ≈ 99% | 416.7 | 8.8 | 18.7 | 53.1 |
| Торт Загадка | ≈ 99% | 416 | 6.3 | 19.2 | 48.4 |
| Чурчхела | ≈ 99% | 416 | 7 | 19.6 | 52.9 |
| Чурчхела с грецкими орехами в тутовом сиропе | ≈ 99% | 416 | 7 | 19.6 | 52.9 |
| батончики орехово-фруктовые:миндаль-шоколад-апельсин | ≈ 98% | 417 | 8.5 | 21.9 | 46.6 |
| печенье из желтков | ≈ 98% | 419 | 7 | 21 | 51 |
| Печенье Шакер чурек | ≈ 98% | 416 | 5 | 19.8 | 49.9 |
| Пирожное Картошка медовая | ≈ 98% | 417 | 5.3 | 20.3 | 53.2 |
| Торт Прелесть Черемушки | ≈ 98% | 417 | 3.9 | 20 | 48.3 |
| торт шоколадно-ореховый с черносливом | ≈ 98% | 415 | 7.3 | 20.7 | 49.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов