Семушка · Сладости
Чурчхела
Энергия и соотношение БЖУ
416ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры19.6 г42%
Углеводы52.9 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чурчхела». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 104 | 1.75 | 4.9 | 13.2 |
| Кусок | 30 г | 125 | 2.1 | 5.88 | 15.9 |
| Порция | 50 г | 208 | 3.5 | 9.8 | 26.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 416 ккал | 416 ккал | 21% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 19.6 г | 19.6 г | 29% |
| Углеводы | 52.9 г | 52.9 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чурчхела | Сладости | — | 416 | 7 | 19.6 | 52.9 |
| Сдоба "Домашняя" с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 415 | 5.3 | 18.3 | 51.8 |
| Гранола "Шоколад банан Орехи" | Крупы и каши | ≈ 98% | 415 | 11 | 18.5 | 51 |
| латяо | Снеки | ≈ 98% | 414.3 | 7.5 | 17.1 | 45.4 |
| капуччино айришкрим | Напитки | ≈ 97% | 416 | 7 | 17 | 60 |
| Куриная лапша с пряным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 420 | 8 | 20 | 52 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 97% | 420 | 8.5 | 20 | 52 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 96% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 96% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Вафли | Бакалея | ≈ 95% | 425 | 8.2 | 20 | 53 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 420 | 4 | 17 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чурчхела | — | 416 | 7 | 19.6 | 52.9 |
| Чурчхела с грецкими орехами в тутовом сиропе | ≈ 100% | 416 | 7 | 19.6 | 52.9 |
| Вафли к завтраку | ≈ 99% | 414 | 7.2 | 19 | 52.6 |
| Печенье Бодрость | ≈ 99% | 416.7 | 8.3 | 18.3 | 46.7 |
| Печенье Шакер чурек | ≈ 99% | 416 | 5 | 19.8 | 49.9 |
| Пирожное Картошка медовая | ≈ 99% | 417 | 5.3 | 20.3 | 53.2 |
| сочень | ≈ 99% | 416.7 | 8.8 | 18.7 | 53.1 |
| Торт Загадка | ≈ 99% | 416 | 6.3 | 19.2 | 48.4 |
| Торт Птичка У Палыча ассорти | ≈ 99% | 416 | 4.3 | 20.3 | 53.9 |
| Печенье Анзак | ≈ 98% | 415 | 5.4 | 21.4 | 53.6 |
| шоколад Alpen Gold MAXFUN | ≈ 98% | 415 | 5.1 | 24 | 64 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов