Левушка · Сладости
Торт Загадка
Энергия и соотношение БЖУ
416ккал · 100 г
Белки6.3 г6%
Жиры19.2 г44%
Углеводы48.4 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт Загадка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 333 | 5.04 | 15.4 | 38.7 |
| Кусок торта | 120 г | 499 | 7.56 | 23 | 58.1 |
| Порция | 50 г | 208 | 3.15 | 9.6 | 24.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 416 ккал | 416 ккал | 21% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 19.2 г | 19.2 г | 29% |
| Углеводы | 48.4 г | 48.4 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт Загадка | Сладости | — | 416 | 6.3 | 19.2 | 48.4 |
| латяо | Снеки | ≈ 98% | 414.3 | 7.5 | 17.1 | 45.4 |
| Сдоба "Домашняя" с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 415 | 5.3 | 18.3 | 51.8 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 97% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Гранола "Шоколад банан Орехи" | Крупы и каши | ≈ 97% | 415 | 11 | 18.5 | 51 |
| Куриная лапша с пряным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 420 | 8 | 20 | 52 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 97% | 420 | 8.5 | 20 | 52 |
| Сырок глазированный Картошка | Молочные продукты | ≈ 97% | 417 | 7 | 23.4 | 47.6 |
| капуччино айришкрим | Напитки | ≈ 96% | 416 | 7 | 17 | 60 |
| Вафли | Бакалея | ≈ 94% | 425 | 8.2 | 20 | 53 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 420 | 4 | 17 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт Загадка | — | 416 | 6.3 | 19.2 | 48.4 |
| Печенье Анзак | ≈ 99% | 415 | 5.4 | 21.4 | 53.6 |
| Печенье Бодрость | ≈ 99% | 416.7 | 8.3 | 18.3 | 46.7 |
| Печенье Шакер чурек | ≈ 99% | 416 | 5 | 19.8 | 49.9 |
| Пирожное Картошка медовая | ≈ 99% | 417 | 5.3 | 20.3 | 53.2 |
| Торт Птичка У Палыча ассорти | ≈ 99% | 416 | 4.3 | 20.3 | 53.9 |
| торт шоколадно-ореховый с черносливом | ≈ 99% | 415 | 7.3 | 20.7 | 49.8 |
| Чурчхела | ≈ 99% | 416 | 7 | 19.6 | 52.9 |
| Чурчхела с грецкими орехами в тутовом сиропе | ≈ 99% | 416 | 7 | 19.6 | 52.9 |
| Печенье Пампини Беллонэ йогурт-малина | ≈ 98% | 415 | 4.1 | 20.7 | 52.7 |
| Торт Прелесть Черемушки | ≈ 98% | 417 | 3.9 | 20 | 48.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов