Pirkka · Мясо
Колбаса с чесноком (valkоsipulileikkele)
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
189ккал · 100 г
Белки14 г30%
Жиры14 г67%
Углеводы1.3 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса с чесноком (valkоsipulileikkele)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 37.8 | 2.8 | 2.8 | 0.26 |
| Порция | 150 г | 284 | 21 | 21 | 1.95 |
| Ладонь | 110 г | 208 | 15.4 | 15.4 | 1.43 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 189 ккал | 189 ккал | 9% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 1.3 г | 1.3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса с чесноком (valkоsipulileikkele) | Мясо | — | 189 | 14 | 14 | 1.3 |
| вареный омлет с сыром и колбасой | Яйца | ≈ 99% | 189 | 14 | 14.4 | 0.8 |
| Кальмар жареный с луком | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 188 | 14.2 | 13.4 | 1.8 |
| Кофе молотый Арабика | Орехи и семена | ≈ 99% | 189 | 11.7 | 13.4 | 2.1 |
| Тушеная Курица в сметане | Птица | ≈ 99% | 190 | 14.8 | 13.9 | 1.5 |
| Курица | Крупы и каши | ≈ 98% | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Рагу из цыпленка-бройлера | Готовые_блюда | ≈ 98% | 190 | 16 | 14 | 0 |
| сардели с сыром | Молочные продукты | ≈ 97% | 189 | 11 | 14.9 | 2.7 |
| Сардина атлантическая в томатном соусе «Трал Флот», 240 г | Бакалея | ≈ 97% | 191 | 15 | 15 | 3.5 |
| Творожное кокосовое печенье | Сладости | ≈ 97% | 191 | 14.3 | 13.7 | 2.7 |
| закуска из авокадо | Овощи | ≈ 96% | 187 | 11.8 | 14.2 | 3.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса с чесноком (valkоsipulileikkele) | — | 189 | 14 | 14 | 1.3 |
| Говяжьи котлеты без булки и масла | ≈ 99% | 189 | 14 | 14.8 | 0.1 |
| Карбонад | ≈ 99% | 190 | 15 | 14 | 1 |
| колбаса варено-копченая Verova | ≈ 99% | 190 | 15 | 14 | 0.5 |
| колбаски из мелко рубленого куриного фарша | ≈ 99% | 190 | 15 | 14 | 0.9 |
| Рулет | ≈ 99% | 188 | 14.9 | 13.9 | 0.8 |
| Сосика | ≈ 99% | 190 | 15 | 14 | 1 |
| Фарш для по-флоцки | ≈ 99% | 188 | 14.5 | 13.9 | 1.3 |
| Фарш из мяса птицы | ≈ 99% | 190 | 15 | 14 | 1 |
| Колбаса Для завтрака | ≈ 98% | 188 | 13 | 14 | 2.4 |
| Свинина "Гребешок" (Атрус) | ≈ 98% | 190 | 15 | 15 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов