365 дней · Хлеб и выпечка
Тарталетки
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
458ккал · 100 г
Белки11 г10%
Жиры18 г35%
Углеводы63 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тарталетки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 229 | 5.5 | 9 | 31.5 |
| Ломтик | 25 г | 115 | 2.75 | 4.5 | 15.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 458 ккал | 458 ккал | 23% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 63 г | 63 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебные закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебные закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тарталетки ржаные | 600 | 6.2 | 37.4 | 59.7 |
| Тарталетки маленькие | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | 534 | 6 | 34 | 51 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Тарталетки для салата | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Крендели с маслом слоеные | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тарталетки | Хлеб и выпечка | — | 458 | 11 | 18 | 63 |
| Маффины с творожной начинкой | Сладости | ≈ 99% | 457 | 11.9 | 18.8 | 62.5 |
| Мюсли шоколадно-мятные | Крупы и каши | ≈ 99% | 458 | 8 | 18 | 63 |
| Крекер с томатом и базиликом | Снеки | ≈ 98% | 460 | 9 | 18 | 63 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Рисовые галеты (сметана лук) | Бакалея | ≈ 97% | 455.6 | 7.8 | 17.8 | 64.4 |
| Якобс | Напитки | ≈ 96% | 459 | 2.1 | 19.2 | 71.4 |
| Коктейль из орехов и сухофруктов | Орехи и семена | ≈ 95% | 458 | 8.5 | 23.6 | 53 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 95% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| Батончик «Бон-Тайм», 20 г | Батончики | ≈ 94% | 460 | 2 | 16 | 77 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 94% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тарталетки | — | 458 | 11 | 18 | 63 |
| Тарталетки из слоеного теста(икорные) | ≈ 99% | 460 | 11 | 18 | 63 |
| Лапша Доширак со вкусом курицы | ≈ 98% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Лапша Доширак со вкусом морепродуктов | ≈ 98% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Хлебцы хрустящие слоеные с витаминами и железом | ≈ 98% | 460 | 10 | 18 | 65 |
| хрус тим чикен | ≈ 98% | 460 | 9.5 | 18 | 65 |
| Швейцарские вафли с сыром Wafers | ≈ 98% | 456 | 9 | 19 | 63 |
| Крекер "Здрава" Французский Прованс | ≈ 97% | 455 | 8.3 | 18 | 65 |
| сушки "Тараллини" | ≈ 97% | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Тараллини "Классические" | ≈ 97% | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Тараллини классические | ≈ 97% | 460 | 9 | 20 | 61 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов