Сафоновохлеб · Хлеб и выпечка
Хлебцы хрустящие слоеные с витаминами и железом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
460ккал · 100 г
Белки10 г9%
Жиры18 г35%
Углеводы65 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы хрустящие слоеные с витаминами и железом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 230 | 5 | 9 | 32.5 |
| Ломтик | 25 г | 115 | 2.5 | 4.5 | 16.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 65 г | 65 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы хрустящие слоеные с витаминами и железом | Хлеб и выпечка | — | 460 | 10 | 18 | 65 |
| Крекер с томатом и базиликом | Снеки | ≈ 100% | 460 | 9 | 18 | 63 |
| Крекер Neo-botanica с томатом и базиликом | Сладости | ≈ 100% | 460 | 9 | 18 | 63 |
| Гранола овсяная с бананом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 99% | 460 | 8.5 | 18 | 61 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Печенье, овсяное, сухая смесь | Бакалея | ≈ 98% | 462 | 6.5 | 19.2 | 67.3 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 97% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| Jacobs latte 3в1 | Напитки | ≈ 97% | 460 | 2.2 | 19.5 | 70.5 |
| Батончик «Бон-Тайм», 20 г | Батончики | ≈ 95% | 460 | 2 | 16 | 77 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 95% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Смесь ореховая Молодёжная Белый Пеликан | Орехи и семена | ≈ 95% | 460 | 10 | 23.3 | 52.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы хрустящие слоеные с витаминами и железом | — | 460 | 10 | 18 | 65 |
| хрус тим чикен | ≈ 100% | 460 | 9.5 | 18 | 65 |
| Лапша Доширак со вкусом курицы | ≈ 99% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Лапша Доширак со вкусом морепродуктов | ≈ 99% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Тарталетки из слоеного теста(икорные) | ≈ 99% | 460 | 11 | 18 | 63 |
| посиделкино | ≈ 98% | 460 | 6 | 19 | 66 |
| сушки "Тараллини" | ≈ 98% | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Тараллини "Классические" | ≈ 98% | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Тарталетки | ≈ 98% | 458 | 11 | 18 | 63 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | ≈ 98% | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Хобнобс | ≈ 98% | 460 | 7 | 20 | 63 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов