Напитки
Белковый коктейль из проростков гречки
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
99ккал · 100 г
Белки2.7 г11%
Жиры0.4 г4%
Углеводы20.3 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Белковый коктейль из проростков гречки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 297 | 8.1 | 1.2 | 60.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 99 ккал | 99 ккал | 5% |
| Белки | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 20.3 г | 20.3 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Белковый коктейль из проростков гречки | Напитки | — | 99 | 2.7 | 0.4 | 20.3 |
| Картофель, запечённый в микроволновке | Овощи | ≈ 99% | 97 | 2.6 | 0.5 | 20.4 |
| Перловка | Крупы и каши | ≈ 99% | 99 | 2.7 | 0.3 | 22 |
| Апельсиновая цедра, сырая | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 97 | 1.5 | 0.2 | 14.4 |
| Банановое мороженое с какао любимое | Сладости | ≈ 98% | 97 | 2.4 | 0.4 | 21.9 |
| Макроны Макфа отварные | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 97 | 2.9 | 0.3 | 20.2 |
| приправа для овощных блюд | Бакалея | ≈ 98% | 100 | 2 | 0.5 | 20 |
| Каша кускус на бульоне Elena K | Готовые_блюда | ≈ 97% | 101 | 3.7 | 0.4 | 20.7 |
| Крабовые палочки КРАБИЯ | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 99 | 4.3 | 0 | 20.5 |
| Курага вареная | Орехи и семена | ≈ 97% | 101 | 2.3 | 0.1 | 22.2 |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), незрелая, вареная, без соли | Бобовые | ≈ 96% | 97 | 3.2 | 0.4 | 15.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Белковый коктейль из проростков гречки | — | 99 | 2.7 | 0.4 | 20.3 |
| Цикорий растворимый | ≈ 96% | 97 | 2 | 0 | 24.4 |
| Глинтвейн на красном вине | ≈ 95% | 98 | 0.5 | 0.2 | 15 |
| Фраппуччино Классический Лайт | ≈ 95% | 92 | 2.9 | 0.5 | 19 |
| вино красное | ≈ 94% | 100 | 0.2 | 0 | 8 |
| Вишнёвый компот | ≈ 94% | 99 | 0.3 | 0.2 | 24 |
| Грог | ≈ 94% | 93.9 | 0.9 | 0.1 | 12 |
| Компот из вишни. Консервы | ≈ 94% | 101 | 0.6 | 0.3 | 23.7 |
| Кофе Женьшень сингл | ≈ 94% | 97.3 | 0.5 | 1.5 | 20 |
| Малиновый сок | ≈ 94% | 100 | 0.8 | 0 | 24.7 |
| Чай с мол.сах. | ≈ 94% | 100 | 2 | 1.8 | 19.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов