Сладости
Овсяно-банановое печенье
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
231ккал · 100 г
Белки7.6 г13%
Жиры3.4 г13%
Углеводы42.4 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяно-банановое печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 34.7 | 1.14 | 0.51 | 6.36 |
| Порция | 50 г | 116 | 3.8 | 1.7 | 21.2 |
| Упаковка | 100 г | 231 | 7.6 | 3.4 | 42.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 231 ккал | 231 ккал | 12% |
| Белки | 7.6 г | 7.6 г | 10% |
| Жиры | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Углеводы | 42.4 г | 42.4 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяно-банановое печенье | Сладости | — | 231 | 7.6 | 3.4 | 42.4 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 100% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
| Хлеб овсяный 250г (ТВХ) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 230 | 7.5 | 3.5 | 41 |
| бирюсинка цилиндр | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 230 | 8.5 | 2.5 | 42 |
| Лук репчатый сушеный | Бакалея | ≈ 98% | 229 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
| 4 злака | Крупы и каши | ≈ 97% | 229 | 8.5 | 2.5 | 43 |
| Блины "Лакомка" со сгущенкой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 234 | 5.5 | 3.6 | 44.8 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 97% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| Кукуруза вареная | Овощи | ≈ 97% | 235 | 8 | 3 | 45 |
| Коржики | Снеки | ≈ 93% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
| цукаты из топинамбура | Орехи и семена | ≈ 93% | 232 | 8 | 0.1 | 54.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяно-банановое печенье | — | 231 | 7.6 | 3.4 | 42.4 |
| Бананово-ржаные печенки с коноплей и изюмом | ≈ 98% | 233 | 6.3 | 3.6 | 44.5 |
| конфеты из нута | ≈ 98% | 234 | 7.3 | 3.6 | 42.9 |
| Кош теле | ≈ 98% | 234 | 8.7 | 3.2 | 42.4 |
| мокрый манник с какао | ≈ 98% | 230 | 5.8 | 3.4 | 44.1 |
| овсяные батончики | ≈ 98% | 233 | 6.5 | 4 | 42.8 |
| ПП печенье овсяно-банановое | ≈ 98% | 232.4 | 6.8 | 3.2 | 44.3 |
| Горячий шоколад | ≈ 97% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| Горячий шоколад | ≈ 97% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| горячий шоколад с ванилью | ≈ 97% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| Торт "Эверест" | ≈ 97% | 231 | 5.4 | 5.1 | 40.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов