Хлеб и выпечка
Булочка для бургера
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки8.5 г12%
Жиры5 г16%
Углеводы50 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка для бургера». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 196 | 5.95 | 3.5 | 35 |
| Ломтик | 25 г | 70 | 2.13 | 1.25 | 12.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка для бургера | Хлеб и выпечка | — | 280 | 8.5 | 5 | 50 |
| тортила Täistera | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 280 | 8 | 5.5 | 47 |
| Живая каша 4 злака 100% пророщенное зерно | Крупы и каши | ≈ 98% | 280 | 11 | 3.5 | 50 |
| Рисовашка шоколадная | Сладости | ≈ 98% | 280 | 6.5 | 5 | 53 |
| Блинчики со свежей клубникой и джемом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 280 | 6 | 7 | 48 |
| Тимьян (сушёный) | Овощи | ≈ 97% | 276 | 9.1 | 7.4 | 63.9 |
| Ягоды годжи | Орехи и семена | ≈ 97% | 280 | 11.1 | 2.6 | 53.4 |
| Вареная сгущенка 4% | Снеки | ≈ 96% | 280 | 4 | 4 | 58 |
| Отруби ржаные Мясновъ | Бакалея | ≈ 96% | 280 | 12 | 2.7 | 40 |
| Клубника | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
| Нут | Бобовые | ≈ 95% | 280 | 17 | 4.5 | 45.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка для бургера | — | 280 | 8.5 | 5 | 50 |
| баранки малютка | ≈ 99% | 280 | 7 | 5 | 52 |
| батон тамбовский | ≈ 99% | 280 | 7.5 | 5.8 | 50.5 |
| Булка Кукурузная | ≈ 99% | 280 | 9.1 | 5.7 | 48.3 |
| Булочка для хот-дога | ≈ 99% | 279 | 8.3 | 4.7 | 50 |
| Тесто дрожжевое | ≈ 99% | 280 | 6.7 | 5.6 | 50.8 |
| хлеб горчичный | ≈ 99% | 280 | 7.5 | 5 | 53 |
| хлеб для тоста pan carre | ≈ 99% | 280 | 8.6 | 4.2 | 51 |
| Хлеб льняное чудо | ≈ 99% | 280 | 8 | 6 | 51 |
| Хлеб с прованскими травами на молочно-кислой закваске | ≈ 99% | 280 | 8.5 | 5.5 | 48 |
| Хлеб семечка | ≈ 99% | 281 | 8.6 | 5.3 | 48.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов