Батон Пышный Зерновая коллекция
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батон Пышный Зерновая коллекция». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 161 | 5.6 | 1.75 | 30.8 |
| Ломтик | 25 г | 57.5 | 2 | 0.63 | 11 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 44 г | 44 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батон Пышный Зерновая коллекция | Хлеб и выпечка | — | 230 | 8 | 2.5 | 44 |
| 4 злака | Крупы и каши | ≈ 99% | 229 | 8.5 | 2.5 | 43 |
| бирюсинка цилиндр | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 230 | 8.5 | 2.5 | 42 |
| Лук репчатый сушеный | Бакалея | ≈ 99% | 229 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
| Кабачок тушеный | Овощи | ≈ 98% | 230 | 6 | 3 | 52 |
| Печенье «Классика жанра» | Сладости | ≈ 98% | 230 | 9 | 1.5 | 45 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 98% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 97% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| Блины "Лакомка" со сгущенкой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 234 | 5.5 | 3.6 | 44.8 |
| Коржики | Снеки | ≈ 95% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
| Курага Просто | Орехи и семена | ≈ 94% | 230 | 5 | 0.5 | 51 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батон Пышный Зерновая коллекция | — | 230 | 8 | 2.5 | 44 |
| хлеб "домочай литовский темный" | ≈ 100% | 230 | 7.5 | 2.5 | 43 |
| Чиабатта ржаная | ≈ 100% | 230 | 8.2 | 2.3 | 43.1 |
| злеб зерновой с кальцием | ≈ 99% | 230 | 7.5 | 2.8 | 42 |
| Хлеб "Зерновой с кальцием" | ≈ 99% | 230 | 7.5 | 2.8 | 42 |
| Хлеб "Шумава" | ≈ 99% | 230.8 | 7.7 | 2.6 | 42.6 |
| хлеб бирюсинка | ≈ 99% | 230 | 8.5 | 2.5 | 42 |
| хлеб зерновой с кальцием | ≈ 99% | 230 | 7.5 | 2.8 | 42 |
| Хлеб зерновой с кальцием | ≈ 99% | 230 | 7.5 | 2.8 | 42 |
| хлеб зерновой с кальцием витаминизированный | ≈ 99% | 230 | 7.5 | 2.8 | 42 |
| хлеб тостовый | ≈ 99% | 230 | 8.4 | 2.3 | 47.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов