Хлеб и выпечка
Батон с пшеничными отрубями
bread
Энергия и соотношение БЖУ
273ккал · 100 г
Белки9.2 г14%
Жиры2.8 г9%
Углеводы51.4 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батон с пшеничными отрубями». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 191 | 6.44 | 1.96 | 36 |
| Ломтик | 25 г | 68.3 | 2.3 | 0.7 | 12.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 273 ккал | 273 ккал | 14% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Углеводы | 51.4 г | 51.4 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батон с пшеничными отрубями | Хлеб и выпечка | — | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| живые злаки | Крупы и каши | ≈ 98% | 272 | 10.8 | 3.3 | 49.9 |
| Смесь живые злаки из пророщенной пшеницы,ржи,ячменя и т.д | Бакалея | ≈ 98% | 272 | 10.8 | 3.3 | 49.9 |
| Шарлотка со щавелем | Сладости | ≈ 98% | 273 | 6.5 | 3.1 | 55 |
| Молоко сгущенное с сахаром 2,5% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 271 | 7.4 | 2.5 | 54.6 |
| пышки особые | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 270 | 8 | 2.5 | 52 |
| Сухофрукты смесь моя | Орехи и семена | ≈ 97% | 276 | 8 | 3.8 | 52.8 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| Редька белая (дайкон, восточнная редька), сушеная | Овощи | ≈ 96% | 271 | 7.9 | 0.7 | 39.5 |
| Ролл Темпура спайси | Готовые_блюда | ≈ 96% | 278.8 | 7.5 | 3.4 | 54.9 |
| сухарики домашние | Снеки | ≈ 96% | 268 | 8 | 3.6 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батон с пшеничными отрубями | — | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| батон пшеничный с отрубями | ≈ 100% | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| батон с отрубями | ≈ 100% | 273 | 9 | 3 | 51 |
| батон московский | ≈ 99% | 273 | 8.1 | 2.9 | 56.2 |
| Батон московский | ≈ 99% | 273 | 8.1 | 2.9 | 56.2 |
| батон Московский, нарезной | ≈ 99% | 273 | 8.1 | 2.9 | 56.2 |
| Батон нарезной | ≈ 99% | 273 | 8.1 | 2.9 | 56.2 |
| Булочки с кунжутом | ≈ 99% | 274 | 8.9 | 3.1 | 52.4 |
| Хлеб Петровский | ≈ 99% | 273 | 7.9 | 3 | 55.9 |
| Хлеб Сезам | ≈ 99% | 274 | 8 | 3 | 51 |
| Хлеб ТОСТОВЫЙ | ≈ 99% | 272.7 | 7.7 | 3.6 | 50.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов