Энергия и соотношение БЖУ
249ккал · 100 г
Белки7.9 г13%
Жиры0.8 г3%
Углеводы51.6 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Калач». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 125 | 3.95 | 0.4 | 25.8 |
| Ломтик | 25 г | 62.3 | 1.98 | 0.2 | 12.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 249 ккал | 249 ккал | 12% |
| Белки | 7.9 г | 7.9 г | 11% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 51.6 г | 51.6 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Праздничная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Праздничная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| кекс кулич pigna pasquale pastroccio | 440 | 8 | 12 | 65 |
| Кулич | 439 | 4.9 | 20.3 | 59.3 |
| Кулич | 415 | 6.5 | 13.3 | 67.3 |
| Кулич Элит Лэнд | 404 | 3.5 | 22.4 | 48.6 |
| кулич с изюмом | 400 | 8.3 | 15 | 58 |
| Бриошь с кусочками шоколада | 388 | 10.8 | 9.5 | 64.8 |
| Кулич с шоколадными каплями | 382 | 4.1 | 19.7 | 47 |
| Кулич пасхальный | 375 | 9.7 | 3.2 | 77 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Калач | Хлеб и выпечка | — | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| Ролл пшеничный | Готовые_блюда | ≈ 99% | 250 | 7.5 | 0.5 | 53 |
| кофейный напиток классический "Золотой амбар" | Напитки | ≈ 98% | 250 | 10 | 0 | 53 |
| Перловая крупа, варочные пакеты Ярмарка, 400 г | Крупы и каши | ≈ 98% | 252.5 | 7.5 | 1 | 54 |
| Порошок из плодов баобаба | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 250 | 3.7 | 0.5 | 35.2 |
| Сладкий соевый соус | Бакалея | ≈ 98% | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| Тост из дарницкого хлеба | Сладости | ≈ 98% | 247 | 7.6 | 1.2 | 50.5 |
| свекольные чипсы | Овощи | ≈ 97% | 254 | 9 | 0.6 | 56.6 |
| Сгущенка обезжиренная | Молочные продукты | ≈ 96% | 250 | 5 | 0.2 | 57 |
| Чернослив | Орехи и семена | ≈ 96% | 250 | 5 | 0 | 60 |
| fitdisc абрикос-миндаль | Снеки | ≈ 96% | 250 | 5.8 | 3 | 49.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Калач | — | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| сухари панировочные Гомель | ≈ 100% | 249 | 8.5 | 0.5 | 53.3 |
| тесто для чебуреков | ≈ 100% | 249 | 8 | 1 | 52 |
| тесто тестов для хинкали | ≈ 100% | 249 | 8 | 1 | 52 |
| Хлеб «Варницкий» | ≈ 100% | 249 | 7.5 | 0.8 | 53 |
| хлеб бездрожжевой ржано-пшеничный | ≈ 100% | 249 | 7.5 | 0.8 | 53 |
| Лаваш листовой без дрожжей | ≈ 99% | 250 | 7.9 | 0.8 | 52.7 |
| пита кукурузная мини | ≈ 99% | 248 | 8.2 | 0.8 | 51.9 |
| Хлеб Пражский | ≈ 99% | 249 | 7.4 | 1 | 55.3 |
| Хлеб ржано-пшеничный с тмином | ≈ 99% | 249 | 7.6 | 1.2 | 50.8 |
| Хлеб Чиабатта | ≈ 99% | 249 | 7.8 | 0.7 | 55.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов