Хлеб и выпечка
Сушки маковые
bread
Энергия и соотношение БЖУ
372ккал · 100 г
Белки11.3 г12%
Жиры4.4 г11%
Углеводы70.5 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки маковые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 260 | 7.91 | 3.08 | 49.3 |
| Ломтик | 25 г | 93 | 2.83 | 1.1 | 17.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 372 ккал | 372 ккал | 19% |
| Белки | 11.3 г | 11.3 г | 15% |
| Жиры | 4.4 г | 4.4 г | 7% |
| Углеводы | 70.5 г | 70.5 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки маковые | Хлеб и выпечка | — | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| Сухарики пшенично-ржаные с укропом и солью, 80 г | Снеки | ≈ 100% | 372 | 11 | 4.7 | 71.5 |
| Каша овсяная с яблоком | Крупы и каши | ≈ 99% | 372 | 10 | 4 | 74 |
| Галеты "Галета" | Сладости | ≈ 98% | 370 | 10 | 5.5 | 71 |
| Макароны овсяные | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 371 | 13.2 | 3.4 | 68.7 |
| Молоко овсяное сухое Иван-поле безлактозное | Молочные продукты | ≈ 98% | 373 | 13.1 | 5.1 | 68.7 |
| Сухари панировочные Myllyn Paras | Бакалея | ≈ 98% | 372 | 13.9 | 2.5 | 72.5 |
| Каша гречка, ячмень, нут (Николаевская каша) | Бобовые | ≈ 97% | 370 | 15 | 2.5 | 71.5 |
| Каша овсяная с вишней | Готовые_блюда | ≈ 97% | 370 | 9 | 4 | 74 |
| овсяная мука гарнец | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 370 | 11.9 | 5.8 | 65.4 |
| Смесь хлопьев 5 злаков Мистраль | Орехи и семена | ≈ 97% | 369 | 10.1 | 3.8 | 71.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки маковые | — | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| Армейские галеты из муки пшеничной обойной | ≈ 99% | 374 | 11.1 | 4.8 | 71.7 |
| галеты "Армейские" | ≈ 99% | 374 | 11.1 | 4.8 | 71.7 |
| галеты армейские | ≈ 99% | 374 | 11.1 | 4.8 | 71.7 |
| Сушки Маковые [Невская Сушка] | ≈ 99% | 370 | 11 | 4.5 | 72 |
| Хлеб Елизавета вафельный ржаной | ≈ 99% | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| Хлебцы | ≈ 99% | 370 | 11 | 4.5 | 72 |
| хлебцы вафельные пшеничные | ≈ 99% | 372 | 10.7 | 5.4 | 70.2 |
| Соломка сладкая | ≈ 98% | 372 | 9.1 | 6.1 | 69.3 |
| Соломка сладкая | ≈ 98% | 372 | 9.1 | 6.1 | 69.3 |
| Хлебцы "Щедрые" ржано-пшеничные с луком | ≈ 98% | 370 | 10 | 4.5 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов