Хлеб и выпечка
Гриссини
bread
Энергия и соотношение БЖУ
238ккал · 100 г
Белки7 г12%
Жиры6 г22%
Углеводы40 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Гриссини». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 119 | 3.5 | 3 | 20 |
| Ломтик | 25 г | 59.5 | 1.75 | 1.5 | 10 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 238 ккал | 238 ккал | 12% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебные закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебные закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тарталетки ржаные | 600 | 6.2 | 37.4 | 59.7 |
| Тарталетки маленькие | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | 534 | 6 | 34 | 51 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Тарталетки для салата | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Крендели с маслом слоеные | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Гриссини | Хлеб и выпечка | — | 238 | 7 | 6 | 40 |
| Зажарка для борща | Бакалея | ≈ 99% | 240 | 6.5 | 6 | 40 |
| блинчики | Готовые_блюда | ≈ 97% | 235 | 8.2 | 5.5 | 38.3 |
| Зебра | Сладости | ≈ 97% | 235 | 8 | 5 | 39 |
| Кукуруза сладкая в зёрнах | Овощи | ≈ 97% | 238 | 10.5 | 4 | 40 |
| мороженое орео | Мороженое | ≈ 96% | 240 | 3.7 | 7.4 | 39.6 |
| Мороженое сэндвич с печеньем | Молочные продукты | ≈ 96% | 240 | 3.7 | 7.4 | 38.4 |
| Напиток быстрорастворимый "Шоколад с лесным орехом" | Напитки | ≈ 96% | 236 | 3.2 | 6 | 42 |
| Овсяные хлопья на воде | Крупы и каши | ≈ 95% | 243 | 8.7 | 4.6 | 42.7 |
| Плантан (овощной банан) жёлтый, жареный, латинский ресторан | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 236 | 1.4 | 7.5 | 37.6 |
| Пицца 4 сыра | Снеки | ≈ 94% | 237 | 9 | 8.4 | 31.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Гриссини | — | 238 | 7 | 6 | 40 |
| Хлеб домашний цельнозерновой | ≈ 99% | 238 | 8.4 | 6 | 37.4 |
| Хлеб многозерновой | ≈ 98% | 240 | 8.5 | 5.5 | 39 |
| Хлеб многозерновой (Ростов) | ≈ 98% | 240 | 8.5 | 5.5 | 39 |
| хлебцы злаковый микс | ≈ 98% | 240 | 7.5 | 6 | 39 |
| Немецкий содовый хлеб | ≈ 97% | 236 | 8 | 5 | 40 |
| Хлеб зерновой с семенами льна и киноа | ≈ 97% | 241 | 8.3 | 5.8 | 39 |
| Хлеб Купеческий Каравай-СВ | ≈ 97% | 238 | 9 | 6.5 | 36 |
| Хлеб тостовый нарезной 240 гр | ≈ 97% | 238 | 6.6 | 4.5 | 42.2 |
| Хлеб тостовый Щелково | ≈ 97% | 238 | 6.6 | 4.5 | 42.2 |
| шаньга с сыром | ≈ 97% | 238 | 9.1 | 7 | 37.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов