волжский хлебокомбинат · Хлеб и выпечка
хлебцы злаковый микс
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки7.5 г13%
Жиры6 г23%
Углеводы39 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлебцы злаковый микс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 120 | 3.75 | 3 | 19.5 |
| Ломтик | 25 г | 60 | 1.88 | 1.5 | 9.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 39 г | 39 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлебцы злаковый микс | Хлеб и выпечка | — | 240 | 7.5 | 6 | 39 |
| Смесь перцев | Бакалея | ≈ 100% | 240 | 8 | 6 | 39 |
| Пельмени домашние со свининой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 240 | 8.3 | 7 | 36.8 |
| пирожное "тет-а-тет" | Сладости | ≈ 98% | 240 | 6 | 7 | 37 |
| мороженое орео | Мороженое | ≈ 97% | 240 | 3.7 | 7.4 | 39.6 |
| Мороженое сэндвич с печеньем | Молочные продукты | ≈ 97% | 240 | 3.7 | 7.4 | 38.4 |
| Карамель маккиато гранде | Напитки | ≈ 96% | 240 | 10 | 7 | 34 |
| Кукуруза сладкая в зёрнах | Овощи | ≈ 96% | 238 | 10.5 | 4 | 40 |
| Овсяные хлопья на воде | Крупы и каши | ≈ 96% | 243 | 8.7 | 4.6 | 42.7 |
| батончик творожный | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 241 | 8.6 | 3.2 | 48.5 |
| сухие завтраки | Снеки | ≈ 94% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлебцы злаковый микс | — | 240 | 7.5 | 6 | 39 |
| Хлеб зерновой с семенами льна и киноа | ≈ 99% | 241 | 8.3 | 5.8 | 39 |
| Хлеб многозерновой | ≈ 99% | 240 | 8.5 | 5.5 | 39 |
| Хлеб многозерновой (Ростов) | ≈ 99% | 240 | 8.5 | 5.5 | 39 |
| Булочка Weltmeister | ≈ 98% | 240 | 8.2 | 6.3 | 35.4 |
| Гриссини | ≈ 98% | 238 | 7 | 6 | 40 |
| мариинский хлеб с семечкой | ≈ 98% | 240 | 8.2 | 5.2 | 44.1 |
| пирог с клубникой | ≈ 98% | 240 | 5.2 | 6.9 | 39.2 |
| Хлеб домашний цельнозерновой | ≈ 98% | 238 | 8.4 | 6 | 37.4 |
| хлеб интеграл | ≈ 98% | 241 | 8.3 | 5.8 | 36 |
| Хлеб ремесленный зерновой | ≈ 98% | 240 | 8 | 5 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов