Хлеб тостовый нарезной 240 гр
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб тостовый нарезной 240 гр». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 119 | 3.3 | 2.25 | 21.1 |
| Ломтик | 25 г | 59.5 | 1.65 | 1.13 | 10.6 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 238 ккал | 238 ккал | 12% |
| Белки | 6.6 г | 6.6 г | 9% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 42.2 г | 42.2 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб тостовый нарезной 240 гр | Хлеб и выпечка | — | 238 | 6.6 | 4.5 | 42.2 |
| Бульон-приправа | Бакалея | ≈ 98% | 240 | 6 | 5 | 43 |
| домашние пряники шоколадные на кефире | Сладости | ≈ 98% | 240 | 5.1 | 5 | 44 |
| Кукуруза сладкая в зёрнах | Овощи | ≈ 97% | 238 | 10.5 | 4 | 40 |
| батончик творожный | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 241 | 8.6 | 3.2 | 48.5 |
| Блины "Лакомка" со сгущенкой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 234 | 5.5 | 3.6 | 44.8 |
| Овсяные хлопья на воде | Крупы и каши | ≈ 96% | 243 | 8.7 | 4.6 | 42.7 |
| Fit Parad Горячий шоколад (порошок) | Напитки | ≈ 96% | 236 | 3.2 | 6 | 42.2 |
| Малина сушеная | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 241 | 4.2 | 2.6 | 43.4 |
| мороженое орео | Мороженое | ≈ 94% | 240 | 3.7 | 7.4 | 39.6 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 94% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб тостовый нарезной 240 гр | — | 238 | 6.6 | 4.5 | 42.2 |
| Хлеб тостовый Щелково | ≈ 100% | 238 | 6.6 | 4.5 | 42.2 |
| Блины, обычные, замороженные, готовые к выпечке, разогретые в микроволновке (включая блины из пахты) | ≈ 99% | 239 | 5.9 | 4.7 | 40.8 |
| Хлеб для тостов | ≈ 99% | 238 | 6.8 | 4 | 43.8 |
| Хлеб пшенично-ржаной на закваске | ≈ 99% | 238 | 7.7 | 3.6 | 43.1 |
| Живой хлеб из пророщенной полбы и ржи с семечками | ≈ 98% | 239 | 9.3 | 4.5 | 49.2 |
| Сандвичный хлеб | ≈ 98% | 240 | 7.5 | 4.5 | 43 |
| Хлеб | ≈ 98% | 240.5 | 7.6 | 4.5 | 43.1 |
| хлеб 100% mie complet | ≈ 98% | 240 | 7.2 | 4.4 | 39.6 |
| хлеб диетический Фитнес | ≈ 98% | 240 | 9 | 5.3 | 47.3 |
| хлеб тостовый | ≈ 98% | 240 | 7.5 | 4.5 | 43 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов