Овощи
Мать-и-мачеха
vegetable
Энергия и соотношение БЖУ
1ккал · 100 г
Белки0 г—
Жиры0 г—
Углеводы0 г—
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мать-и-мачеха». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 1.5 | 0 | 0 | 0 |
| Ладонь | 120 г | 1.2 | 0 | 0 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 1 ккал | 1 ккал | 0% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Дикоросы и лекарственные травы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Дикоросы и лекарственные травы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Расторопша пятнистая сухая | 396 | 24 | 10 | 52.5 |
| Мелисса лекарственная | 49 | 3.7 | 0.4 | 8 |
| Полынь, сырая | 32 | 0.3 | 0.5 | 3.6 |
| Бессмертник | 27 | 0.2 | 0 | 5 |
| Подорожник | 26 | 0.4 | 0.1 | 7 |
| Полынь | 25 | 1.5 | 0 | 5 |
| Лаванда | 23 | 4 | 0.7 | 0.2 |
| Люцерна | 23 | 0.2 | 0.7 | 4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мать-и-мачеха | Овощи | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе Nespresso | Напитки | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0 |
| плов с куриным филе | Готовые_блюда | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Ромашки цветки | Бакалея | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0 |
| кефир 1% | Молочные продукты | ≈ 99% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Маклюра (Адамово яблоко) | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло пловное | Масла и жиры | ≈ 99% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Напиток кофе Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 99% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| пирожок | Сладости | ≈ 99% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Плоды дерева ши (карите) | Орехи и семена | ≈ 99% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 0 | 0 | 0 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мать-и-мачеха | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Пачули | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Бедренец камнеломка | ≈ 99% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Перилла | ≈ 99% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Чернушка | ≈ 99% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Стебли сельдерея | ≈ 96% | 8 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец=100 | ≈ 93% | 15 | 0 | 0 | 0 |
| огурцы свежие | ≈ 93% | 14 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь "Пикантная" | ≈ 91% | 19 | 0 | 0 | 0 |
| V8 сок | ≈ 91% | 19 | 0 | 0 | 0 |
| Кабачки на гриле без масла | ≈ 90% | 21 | 0 | 0 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов